降压减脂抗疲劳,上班族的最佳选择眼睛干 [复制链接]

降压减脂抗疲劳，上班族的最佳选择！眼睛干？快来点决明子菊花茶

随着科技的不断发展，各种电子产品的普及，人们越来越热衷于上网、熬夜追剧、刷朋友圈和微博等活动。久而久之，就会对我们的眼睛和视力造成不同程度的影响。医生提醒，常喝枸杞菊花茶和决明子茶，能够滋养肝血，清肝明目，对缓解眼睛疲劳，改善视力有很好的作用

若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物。同时要避免长时间在户外活动，可适当戴太阳镜。若眼睛干涩难耐，可试试用菊花煮水，待至水温和时候，用来敷眼或熏眼睛，就能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的功效。

菊花泡水具有疏散风热，清肝明目，清热解*，平肝降压等功效，常用于风热感冒，头痛发热，咽喉疼痛，眼睛干涩以及肝火旺盛所致的高血压等症。高血压、高血脂常搭配决明子、山楂、绞股蓝等。

菊花茶以杭白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、枸杞子、甘草同煎代茶饮用，有滋养肝血、平肝明目、清热解*之功。决明子为清肝明目药，具有清热明目，润肠通便之功。常用于用于目赤肿痛、目涩畏光、迎风流泪、夜盲症及白内障等。

总之，常喝菊花决明子茶，能够养肝平肝，明目，保护视力等。脾虚虚寒泄泻者还是慎用为好，特殊情况请遵医嘱。