导语：近年来，肝病在我们的生活中越来越常见，好像除了三高之外，人最受迫害的就是肝病，如果一个人得了肝病，那么身体的很多部位都会出现问题，特别是对于体内*素的排出，很容易形成*素的堆积。
一、如果肝脏有问题，他会发出这些信号，如果其中一个不是，那就意味着你身体健康
1、我经常饭后腹泻
肝脏问题之一表现是饭后很容易腹泻，我们生活中腹泻的原因有很多，其中可能包括吃辛辣或冷的食物。如果我们经常腹泻，肝脏就有问题。
2、头发很严肃，太阳穴是灰色的
如果一个人的年龄不大，但太阳穴都变白了，那么这种现象就很不正常了。如果我们的肝脏有问题，我们体内的血液供应就会出现问题，我们的头发就会缺乏营养，这会导致白发，出现干燥症状。
3、他的脸苍白而暗淡
另一个表现坏肝脏是坏脸，坏脸的原因和坏头发的原因很相似，也是因为血液供应不足，其次，由于肝脏不好，体内*素不能及时排出，从而在体内形成*素堆积，导致面色黝黑。
除了这些表现，这些表现也表明肝脏有问题
1、心情不好
2、口臭口干
3、刷牙出血和口腔溃疡
4、总是焦虑，闷闷不乐
5、手指甲不光滑，背部有痤疮
6、干眼症
二、养肝“冠*”发现，不是枸杞，平时铆着足劲吃，肝1天比1天干净
1、调理肝脏，多吃肝制品
如果我们想发展一个好的肝脏，我们不能忽视日常饮食，我们通常建议多吃些保护肝脏的食物，比如葛根和枸杞子，这些食物对我们的肝脏健康有很大的帮助。通过益生菌发酵得到的葛根枸杞液非常有利于我们的身体的吸收，并能有效调节我们的肝脏
2、减少熬夜，调整作息
为了保护肝脏，我们必须计划好自己的作息规则，养成良好的作息习惯，是我们养肝的第一步，如果我们经常熬夜，肝脏不能休息，就会对肝脏形成压力，导致肝脏亚健康
3、养肝七君子，益肝茶
保肝，甘味茶也很有效。在李时珍《本草纲目》中明确提到，决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞和桂花对维持肝脏非常有效，这也是老中医的独家食谱，食同源的原理如下：
金银花：你可以用一些菊花浸泡一些金银花，效果非常好。能有效起到降火的作用，对于脾气比较暴躁的性格，一定要多吃点。
桂花：主要用于治疗一些寒气，或气和火向上，这对那些经常生气的人很有帮助，他能降低发烧和肝压。
菊花：保养我们的肝脏，起到清热解*的作用，而且对于治疗感冒等症状也很有效。
以上成分制成茶包，每天两包，不再怕肝病。
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结论：良好的肝脏需要良好的保护，如果我们想要我们的肝脏健康，我们必须按照上述方法来做，这样我们的身体就会变得越来越放松和健康。
