石决明

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养肝护肝吃什么好这1类平民食物要牢记可 [复制链接]

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“胃是喇叭,肝是哑巴”,因为:胃痛你有感觉,但没有人说肝疼,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,因此人们经常忽略了它的健康。

而肝脏是人体最大的排*器官,所以:肝不好,未老先倒;肝净,皮肤都娇嫩!

肝脏“*素”堆积的表现

一般来说肝不好就会产生这些表现,赶快看看你有没有中标。

1,常常莫名其妙的感到烦躁、发脾气、抑郁;因为肝主情志,一旦肝经因为虚或者瘀,就会气机不畅,莫名出现情绪上的问题。

2,眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛;肝主疏泄,喜调达;如果肝为情志所伤,或者肝气太盛,则肝失调达,郁结,循经上逆,就会出现这些症状。

3,眼睛模糊;指甲表面有凸起的棱线,或者凹陷;肝主目,也主筋,如果肝血(肝血)不足,则不能视,手握无力;指(趾)甲表面就不光滑。

4,乳腺增生,月经前乳房胀痛明显增加。肝经通过乳腺循经上行,一旦肝经有郁结,在月经到来之前,会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。

养肝的15个信号

肝脏是人体最大的排*器官,男人“肝净”就强壮,女人“肝净”就漂亮。如果身体出现了以下症状,可能是你的肝脏在向你预警,请你尽快保护肝脏。

养肝的15个信号

1.无端感到疲倦。 

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3.眼睛干涩或者死鱼眼。 

4.出现粘便。

5.腰部赘肉增加。

6.有体臭。

7.失眠多梦。

8.口干口苦。

9.偏头痛。

10.前胸后背有红痣。

11.指甲有明显竖条纹。 

12.头发经常很油。
  

13.脸庞两边有肝斑。

14.脾气特别大。

15.乳腺增生和妇科问题。

肝脏“*素”堆积的危害

年纪轻轻变成*脸婆:肝脏是人体的排*工厂,吃进去的喝进去的有*物质,有损肝脏的药物,体内产生的*物、废物等都必须依靠肝脏来解*。如果肝脏无法正常工作,代谢废物就会滞留在体内,再美的女性也会变成“*脸婆”。

色斑暗疮此起彼伏:肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水湿也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

体重居高不下:大家平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。

长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

养护肝脏1个妙方保驾护航

中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

在众多中药材中,桑叶、菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓,可以有效帮助肝脏排出*素、降肝火。

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11种药材配比

苦瓜

百合

桑叶

桃仁

茯苓

菊花

决明子

G杞子

桑葚

栀子

金银花

苦瓜:清热解暑,明目解*

百合:养阴清热,滋补精血

桑叶:疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血

桃仁:活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘

茯苓:养心安神、利水渗湿、健脾

菊花:散风清热、平肝明目、清热解*

决明子:清肝明目,润肠通便

枸杞子:滋补肝肾,益精明目

桑葚:滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目

栀子:泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛

金银花:清热解*、疏散风热、凉血止痢

如今人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病*性肝炎等肝的病变。

女性补肝,远离肝气郁结,改善脾胃功能,养出好气色、好皮肤!

男性补肝,提高肝脏代谢和解*功能,远离酒精肝、脂肪肝!

每天泡1杯,坚持一段时间,你会发现肤色亮了、色斑痘痘少了、心情愉悦了、睡眠改善了...,整个人越来越精神!

网友评价:

爱美的猫:平时工作压力大,脸上经常冒痘,朋友推荐了好好美茶,喝了有一个多月,皮肤明显变好了,痘痘也越来越少。

年过四十:我是一位家庭妇女,平时脾气比较急,经常生闷气,脸色发*、黯淡无光,喝了一段时间的好好美茶,肤色亮了、皮肤润了,心情也开朗了很多,不为生活所困,每天都要活得精彩!

青青草:48岁,正处在更年期,每天晚上都失眠,白天精神也不好,还动不动爱发脾气。网上看到好好美茶,抱着试一试的心情,喝了有2个多月了,睡眠明显变好了,现在每天早晚去公园跳舞,锻炼身体。

白了兔:我是一个上班族,因为平时工作压力大,经常便秘,肚子上一圈赘肉,试了很多种方法,体重一直居高不下。无意中同事送了2盒好好美茶,喝了2个星期,肠道通畅了,便秘缓解了,感觉肚子的赘肉也少了,我会继续坚持喝的!

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