现在人们的养生意识越来越僵，所以在日常生活当中，很多人在喝水的时候习惯性地放上一点中药材，这样达到养生的效果，在日常生活当中可供我们选择的中药材的确是非常多的，比如说大家最常用的就是枸杞，金银花，决明子等等。
那么在平时的时候用决明子来泡水喝，的确会给我们身体带来很多的好处，那么具体有哪一些好处呢？我们一起来看一下。
决明子泡水的好处：
清肝明目
决明子当中所含的物质能够起着清肝明目的效果，尤其是对于日常生活当中有眼部的各种疾病，可以适当的用决明子来泡水喝，有效的缓解各种眼疾。
润肠通便
因为决明子当中还有大*素，而大*素能够起着清热润肠的效果，所以说对于大便秘结内热肠燥的者来说，可以适当的用决明子来泡水喝，能够起到润肠通便缓解便秘的效果。
降血压
决明子还能够起着降血压的效果，所以说对于血压偏高的人来说，可以用决明子来泡水喝，能够帮助稳定血压。
降血脂
当然决明子还能够抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块的形成，所以说在平时用决明子来泡水喝还能够降血脂，预防三高的现象。
虽然说用决明子泡水有这么多的好处，但并不适合所有人来喝，这三类人最好忌口：
孕妇：
孕妇是一个特殊的群体，而且女性在怀孕期间相对来说身体是比较虚弱的，并且饮食也格外的注意，否则很容易会影响胎宝宝的安全，而决明子本身是有润肠通便的效果的，而肠胃和子宫的位置非常的接近，并且决明子又是一种寒凉的食物，所以对于女性朋友来说吃了可能会对子宫产生一定的影响，或者是影响到胎宝宝的安全，所以对于月妈妈来说，就不要再喝决明子泡水了。
脾胃虚寒的人：
在日常生活当中，有一些人本身脾胃虚寒，很容易会出现腹泻的现象，而决明子本身属于寒凉的食物，所以这类人群就不要再用决明子泡水了，很容易会加重腹泻的现象。
低血压人群：
因为决明子泡水能够起着降血压的效果，所以说在日常生活当中，本身血压就比较低的人就不适合喝决明子，泡水喝了很容易会导致血压更低，甚至还会引发其他的不适感。
当然大家在用决明子泡水喝的时候，还可以搭配其他的一些食材，比如说玫瑰花、菊花等等都是非常不错的。虽然现在人们都非常注重养生，但是大家在养生的同时，还需要注意是否适合自己的体质，只有正确的养生才更有利于身体健康。
今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以
