简介：肝脏好的人长寿是合理的。肝脏具有较强的解*和代谢功能，对健康具有重要意义。因为肝损伤不容易看到，所以很多人不知道自己是在伤害肝脏，因此要多注意身体的异常变化和心脏的健康，避免对肝脏健康的威胁。
一、肝脏不好，身体会出现以下表现
1、尿变*
当这种情况发生时，可能是由缺水或肝脏问题引起的，当肝脏受损时，肝脏的解*功能就会降低，从而导致尿液变*。
2、疲惫不堪
如果你发现自己经常感到疲倦和无精打采，那可能是肝脏受损。因为肝脏受损后，会影响人体对食物的正常吸收摄入，导致人体营养不足，容易出现疲劳现象。
3、食欲不振
肝脏在食物的消化和吸收中起着重要的作用，如果你不想吃东西，可能是肝脏问题，这会导致厌食症。
除上述几点外，还有其他表现：
1、在很小的时候，他的太阳穴就长了白发
2、头发往往是油性的，而且头发的质量会恶化
3、眼睛经常干涩模糊
4、精神不好，容易疲劳
5、脸暗*，皮肤粗糙
6、很难入睡，但如果你做了很多梦，很容易醒来
7、情绪不稳定，容易生气
二、如何保护我们的肝脏？
1、少生气
经常生气会伤肝，通常是因为肝火旺盛，所以生气与肝有关，因此我们应该少生气，多想想快乐的事情，我们也可以找到解气的方法，让自己少生气，保护肝脏的健康。
2、保持充足的睡眠
合理安排时间，少熬夜，对健康有重要作用，充足的睡眠可以为肝脏修复提供更多的时间。睡眠不足，不仅会严重影响健康，还会影响正常的生活状态，为了自己的健康，多注意睡眠质量，少熬夜。
3、保肝多喝“养肝茶”
对于肝脏的保护，有很多方法，通常我们最常用的方法就是吃一些养肝的食物进行调理。记载于李时珍《本草纲目》：菊花、决明子、金银花、桑叶等食材可帮助调节肝脏，在这里，我们强烈推荐一个养肝的小金方，食同源的原理如下：
菊花：具有良好的清热解*作用，还具有护目护肝的功效。
决明子：具有利尿解*作用，还能润肺通便。
金银花：具有良好的解*作用，能保护肝脏。
为了方便大家吃，以上食材都是经过复杂的工艺制作而成的成小茶包，良心难得，健康卫生，可以为你节省很多其他时间，如果你喜欢，你可以试试，并真诚地推荐他。
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结论：肝脏不好，不要害怕，坚持每天多做“三招”，肝脏会感谢你的。为了自己的健康，平时多了解护肝的方法，积极坚持，多做运动，增强身体免疫力，不要忽视肝脏的健康。
