白癜风口碑好的医生 http://m.39.net/pf/a_7685165.html眼睛是心灵的窗户。明眸善睐的女性，才是美女中的精品。那么女人如何才能保养好自己的一双美瞳呢?中医学认为，眼睛与肝脏的关系非常密切。《*帝内经》中说:“肝藏血，主疏泄，主筋，其华在爪，开窍于目。”我们的眼睛，占据全身的制高处，所以只有肝脏气血充足，眼睛才会显得神采奕奕。
喜欢闭目养神的人，是因为肝功能不好，所以会气血不足。如果眼自发*，通常是肝病引起的*疽现象。血液流通不畅，眼睛上可能会出现红色斑点。眼睛还可以反映脏腑其他器官的状况，比如在昏睡中微微张开眼睛，一般是脾胃不和形成的。而眼脸下垂，可能是血脂过高、血压不稳而引发的。
如果眼眶周围出现了发黑的熊猫眼，说明肾的阳气不足，水液代谢发生障碍。脏腑之间互有连带关系，健康状况也是相互影响的。
中医认为“人卧则血归于肝”。所以对肝脏和眼睛最好的保养，莫过于充足的睡眠与静卧。很多人夜里11点还不睡觉，有的甚至熬到午夜之后，而这段时间恰好是肝胆经络运行最旺盛的时辰，如果在这个时间依然熬夜，时间一久，必然伤及肝胆，引起视力下降。如果眼睛还不觉得过分的干涩，表明肝阴尚足，稍作治疗就容易见效。
“肝开窍于目”，因而保护好眼睛，也就是保护好肝脏。护肝，应从爱护眼睛开始。因为眼睛过度疲劳，就会影响肝脏的健康。所以看书、看电视或久坐在电脑前面，都要适当地让眼睛充分地休息，不要长时间用眼。养肝重在睡眠。熬夜的人总是双目赤红，这就是肝火上升的症状。
现代人那种阴阳颠倒的生活习惯，对肝脏的损害非常严重，很多人的肝病是“熬”出来的。可以说，凡是非外伤引起的视力下降，都与肝气血虚有关。如果人的肝脏湿热重，那么首先就会表现在眼睛里:眼睛浑浊发*，没有精神。如果人的肝火旺，就会发现眼睛发红，甚至还会发炎;如果人的肝气亏，那么在看书的时候就会感到很容易疲劳。肝气如果继续亏下去，就可能会发展成近视眼，或其他目疾。
《*帝内经》说:“肝应东方风木，通于春气，性喜条达。”中国传统医学认为“肝属木”，与春天升发的阳气相感应，所以要抓住春季最佳时令养护好肝脏。春季肝气旺盛而升发，人就会精神焕发。可是肝气如果升发得太过，或是肝气郁结，反而会损伤肝脏，到了夏季，就会发生寒性病变。所以春天是肝病的多发时节，在这个季节里就要注意情志调摄，及时排解肝气抑郁。否则，如果情志不遂又不能及时调整，就会使肝阳上亢、血压升高，有心脑血管疾病史的人，还容易发生中风。
《*帝内经》认为，“肝主疏泄，在志为怒，在液为泪”，所以保持乐观豁达的心态，对肝脏保健也能起到非常重要的作用。我们常说“肝火太旺”、“火大伤肝”，就是在说情志过度，就会刺激五脏之气，破坏身体器官平衡协调的关系。
所以春天更应该顺应阳气升发的自然规律，就可以使肝气顺畅条达。为了防止肝气郁结，一定要及时进行宣泄。爱美的女人更要学会自我调控，驾驭好自己的情绪。拥有开阔的心胸，遇到不快的事就会很快排解掉。并且要戒怒，培养乐观开朗的性格。
在生命的春天里，如果女人常为琐事气恼，尤其是月经期间更爱生气，情志久郁不畅就会胸闷、心烦，甚至哀伤、发怒，进而引发头痛头晕耳鸣、眼睛发红发痒、牙龈红肿牙痛、口千口苦等“肝火上炎”，而导致“气郁化火”。如果发生这种情况，就要注意饮食清淡，不吃油腻辛辣的食物，也不要饮酒。而应多吃芹菜、苦瓜和野菜。
为了尽快清除肝火，还应多喝绿茶、菊花茶和莲子心茶等。
下面介绍儿种疏肝、养血、明目的方刑，不妨一试
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1.站花清火潘
材料:菊花5克，桑叶10克，薄尚5克。
做法:先将菊花、桑叶期15分钟，然后放博荷煎出味道后饮用，天三次。
功效:清肝明目，适用于肝火上爽，以及所引起的头晕目眩、目赤肿痛。
2.胡萝卜结肝粳米粥
村料:猪肝克，胡萝卜克，粳米克。
做法:胡萝卜、猪肝切碎，加粳米煮成稀粥服用。
功效:补肝益肾、养血明目，适用于肝肾阴血不足，以及所引起的视物昏花、双目干涩、夜盲症。
3.生地猪肝笑
材料:生地30克，猪肝克。
做法:猪肝切成片，加人生地和葱、姜、醋、盐调味煮40分钟。
功效:滋阴补血、养肝明目，用于肝血不足，以及所引起的面色苍白萎*、两目干涩、视物模糊、肢体麻木。
4.菊花决明茶
材料:菊花5克，决明子10克。
做法:用开水浸泡，代茶饮用。
功效:清肝明目、润肠通便，适用于肝火上炎，以及因肝火所引起的涨痛、头目眩晕、目赤肿痛及便秘。
5.双决明药膳粥
材料:石决明20克，决明子8克，菊花10克，粳米克，冰糖5克。
做法:将决明子、菊花、石决明，放人砂锅后煎煮取汁去渣。将粳米洗干净，放在药汁里煮成稀粥、再加冰糖服食，每天早晚各服一次。
功效:养肝、补血、明目，具有柔肝养血、息风潜阳的作用，还能滋阴清肝、镇静舒气。对肝血不足、手足麻木、头晕头痛、视物昏花，以及目赤肿痛干涩、性急易怒等效果良好。
