有些人以为自己肝挺好，却不知道别人都能从你的脸上看出你的肝出了毛病，不信，你自己看一下，下面的表现你中招了吗？
眼睛3大表现
1、肝火旺盛的表现—眼红有血丝、视力模糊
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
2、肝血不足的表现—眼睛干涩，眼疲劳
手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。
3、肝胆湿热的表现—巩膜发*
巩膜发*是诊断*疸的重要依据，*疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目*、身*、尿*为主要临床表现的一种肝胆病证。可见于病*性肝炎、肝硬化、胆石症、胆囊炎等疾病。
身上4大表现
出血症状
肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。
肝区疼痛
在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。
蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
消化道问题
这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。
吃点什么养肝护肝
1、枸杞
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
2、胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内*素，减少肝脏中的脂肪。
3、莲子
莲子心味虽极苦，却能去*、火，对火*旺盛引起的心烦、心热，以及由此带来的口疮溃疡、上火等疗效不错，还能帮助我们祛痘。而且，它虽然性寒，却不会损伤人体的阳气。
4、西红柿
西红柿有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效。
5、*瓜
*瓜所含的*瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出*素。*瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的*素。含有的葫芦素、*瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排*。
6、香菇
香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。香菇多糖可显着降低和抵抗一些有*化学物质对肝脏的损害，具有护肝的作用。
喝点什么养肝护肝？--明子纹香菜茶
我们在日常生活中一定要多喝水，多喝水能够增强血液循环，促进新陈代谢，排出体内废物，减少*素对肝脏的损害。
另外，喜欢喝茶的朋友们可以喝点，明子纹香菜茶。「取狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草，洗净，切段，烘干炒制成茶，以1:1的比例混合，每日取3~5g制好的明子纹香菜茶，用沸水冲泡3分钟后即可饮用」。
「狭基线纹香菜茶是最常见的野菜，具有入肝经，保肝，清肝*，预防肝损伤。最常用在需要去肝*的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品」。
「杜仲雄花茶能护肝养肝，主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。现代医学研究发现，桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性，具有较强的抗菌作用，能明显抑制乙型肝炎病*DNA的复制；绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用；绿原酸可通过抑制乙肝病*DNA的复制,从而达到抗乙肝病*的作用」。
