导语：随着人们生活质量的不断提高，人们对大鱼大肉的喜爱程度也是直线上升，羊肉也是其中之一。羊肉是美味的佳肴，可以熬汤、涮锅、烤串等，也可以作为治疗风寒咳嗽、哮喘病等疾病的滋补品。虽然羊肉深受人们喜爱，但是对乙肝患者而言，却存在一定的争议。
有人说患有乙肝的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉属于发物，如果乙肝患者常吃羊肉，很可能导致病情出现不稳定，于是很多乙肝患者都不敢吃羊肉。但是真相是什么，还需要听医生怎么说。
一、乙肝患者不能吃羊肉？医生：注意摄入的量，食用还是没问题的
患有乙肝的人群确实应该注重饮食健康，但是羊肉并不属于乙肝患者的忌物。因为羊肉中含有丰富的营养物质，能够很好地补充人体所需的营养物质。虽然乙肝患者可以吃，但不可多吃，否则会加重肝脏负担，导致体肝火旺，所以平时只要注意摄入量，那就不会影响病情。
二、乙肝患者注意：日常这3类食物，尽量远离，食用后容易加重肝脏负担
1、葵花子
葵花子是人们常食用的一种休闲食品，特别是聊天或者追剧时。虽然葵花子是追剧唠嗑好“伴侣”，但是肝不好的人应该少吃。因为葵花子中的脂肪含量是很丰富的，当人们吃多后，很容易加重肝脏负担，导致脂肪堆积无法排出，从而引起肝脏不适。
2、味精
味精是做饭时常用的调味品，在炒菜时放一些味精，可以提高菜的香味。但是当味精放多后，不仅很齁，也会影响肝脏的正常代谢，从而引起肝脏的不适。所以平时应该以清淡为主。
3、酒精类饮品
酒精是常见的饮品，也是很容易危害人身体的饮品。因为当人体摄入过量酒精后，不仅会麻木神经，也会加重肝脏负担。当过量的酒精无法被正常代谢后，其产生的乙醛就会对身体产生严重危害，甚至会引起酒精肝等疾病的发生。所以肝脏不好的人应该尽量戒酒。
三、养护肝脏其实很简单，多吃2物，常喝1茶，或能减轻对肝脏的伤害
（1）蜂蜜
蜂蜜是天然的甜物质，其气味清香，味道甜美。蜂蜜是一种很容易消化的食物，也可以帮助肠胃进行消化，对治疗反胃等症状也有帮助。此外，蜂蜜中含有的营养物质也能帮助肝脏排*，促进肝脏健康。但是婴儿和苔厚腻者应忌用，否则会出现不良症状。
（2）乌梅干
乌梅干是一种休闲食品，也是一种中药材。乌梅干中含有多种天然活性成分，它能加快人体的一些常见*素分解，也能够加快酒精的代谢，减少酒精对肝脏的伤害。所以喜欢喝酒的朋友可以常吃乌梅干。
（3）常饮菊花决明子茶，或能促进肝脏进行排*
在《扁鹊内经》中曾记载着这么一个小食方，由菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞子等食材按比例搭配而成，经过热水冲泡五分钟后，即可饮用，对养肝护肝很有帮助。
原理如下：
菊花：别名秋菊、*华，是四大切花之一。菊花味苦性微寒，具有平肝明目、清肺利咽等功效。
决明子：别名草决明，因明目之功得名。其味苦性微寒，归肾、肝、大肠经，具有降脂明目、滋益肝肾等功效。
枸杞子：别名甜菜子，是公认的药食两用的食物。其性寒味甘，具有养肝明目、保护肝肾等功效。
大多数人平时的习惯都会对肝脏造成影响，但是又没有时间自制菊花决明子茶，那么就可以选择这款推荐的茶包。该茶包是菊花决明子茶成品，其食材选用科学，比例适当，小袋独立包装，只需拿出冲泡即可饮用。
结语：肝脏不好的人可以吃羊肉，但是也应该控制摄入量。此外要注意饮食合理，也要注意生活习惯的改善，这样才能更好地保护肝脏，使身体更加健康。
