决明子喜爱和它搭配在一起,养生功效或 [复制链接]

决明子这种养生食材越来越被人们熟知了，应用也越来越广泛了，不同人使用决明子的方法不同，但想要充分吸收该中药营养的话，一定要懂得正确的搭配方法，决明子配什么喝最好而下面这些搭配是值得推荐的，养生功效或许会事半功倍。

决明子喜爱和“它”搭配在一起，养生功效或会事半功倍每天坚持用决明子泡水喝，对于人体有哪些好处？

清热降火，润喉：

很多人在气节干燥的时候，身体容易出现上火的情况。不但皮肤干燥有皱纹，而且嘴巴也会经常感到口干舌燥。更甚至咽喉部位还有会疼痛的情况出现。这个时候不妨多用决明子来泡水喝，可以搭配一些菊花茶、金银花茶一起冲泡，加入1-2颗冰糖，这样能够更好的润喉，帮助身体清热降火，改善咽喉疼痛的情况。

促进人体排便：

正常体质的人经常用决明子泡水喝，可以缓解便秘。便秘是现在很多人都在面临的一个问题，当人体内缺乏水分和纤维素的时候，肠道的蠕动速度就会变得缓慢，很多人在平时就会出现便秘的情况。在排便的时候经常会感觉到疼痛，甚至出现便血的情况，若是不及时进行改善，对于健康的影响是非常大的。

在平时多用决明子泡水喝，能够很好地促进人体肠道的蠕动，排出身体内多余的*素和垃圾。坚持喝一段时间后，你会发现自己脸上的皮肤也变得细腻光滑了，原本凸起的小肚腩，也渐渐小下去了，整个人都变得轻盈了许多。

缓解眼睛酸涩、发痒的情况：

随着手机和电子设备的普及。很多人在平时养成了依赖手机的习惯，长时间玩手机对眼睛的伤害是非常大的。每天看手机的时间很长，长时间盯着屏幕，人体的眼睛受到辐射的影响，就可能会出现酸涩发痒的情况。这个时候除了要注意及时闭眼进行休息，通过眺望远方的方式来保护眼睛，在生活中还可以，多用决明子来泡水喝，将它搭配枸杞一起泡水，这样能够很好的起到，缓解眼睛疲劳的效果，对于保护视力是有帮助的。

决明子喜爱和“它”搭配在一起，养生效果更佳

决明子+陈皮，众所周知，陈皮泡水喝可以调节不良情绪，促进肠胃消化，也能加快脂肪代谢。而且，当经络之气行走不畅的时候，喝点陈皮水身体会舒服很多。何况，陈皮本来就是一种对脾胃健康好的食物，有助于赶走体内湿气。所以决明子和陈皮搭配在一起，除了可以让体内的湿气排光光，而且排尿次数也会增加，脂肪代谢速度也会加快了。所以坚持喝决明子和陈皮的人用不了多久，就会发现肥肉逐渐消失了。

决明子山楂，想到山楂，很多人都觉得牙根酸，其实山楂味道酸涩，适用于山楂糕以及冰糖葫芦等，还可以将山楂用来泡水喝山楂，最为出名的功效就是活血化瘀，开胃消食，如果将它和决明子搭配在一起，能够有效的降低血管内的胆固醇含量，促进血液的循环速度，而且能够帮助血管“洗洗澡、减减压”。对于降脂降压以及降糖都有不错的功效。

想要帮助身体清热降火的朋友，在平时可以多用决明子来泡水喝，但是于女性来说，经常喝，可能会引起月经失调的情况，很多女性会觉得决明子有促进排便、减肥的作用，就每天会喝很多，但事实上，决明子茶并不适合体质虚弱的女性经常喝，它里面含有的一些成分，若是过多的摄入，可能会造成女性月经出现失调的情况，对子宫也不利，可能会有异常状况发生，因此不建议经常体质虚寒的人经常食用。