刘先生今年45岁，是一名物业维修工人，在今年8月底的时候，频发腹泻，突发腹痛，查出肝硬化。
现年45岁的王先生觉得自己最近上厕所的频率非常勤，就拿些治腹泻的药，开始吃了以后腹泻的症状稍微有些缓解，之后大概又过了一周的时间，又出现了腹泻，这样刘先生很是纳闷。
事发当天，刘先生在工作时突发右上腹疼痛，医院，经检查刘先生确诊为肝硬化。
据了解，平常刘先生都是一个人生活，老婆在几年前也和他离了婚，并且他有基础肝病，是一名乙肝病毒携带者。
经医生详细询问后，才知刘先生之所以患肝硬化，与厨房案板、筷子不定期换洗有很大关系。
医生提醒：厨房2物要定期换洗
筷子以及案板是厨房常见的餐具，在使用的过程中常需要水进行冲洗，从而导致筷子、案板经常处在潮湿的状态。
而黄曲霉毒素特别喜欢滋生在一些潮湿的地方，若发现自己厨房中的筷子、案板有霉点，建议及时更换或晾晒。
黄曲霉毒素的毒性较强，稍有不当摄入人体，肝细胞就容易发生病变、坏死，等等。
因此，厨房2物建议大家定期更换，这样才能确保肝脏免受黄曲霉毒素的毒害。
肝硬化患者，较为多见的3种症状
1、右上腹疼痛
肝的位置相信大家都很熟悉，在人体右上腹。
肝脏本来是一个没有痛感神经的器官，但在肝脏的外边有一层肝包膜，在肝脏受损后，会引起肝包膜传出痛感。另外，此症状只有在肝细胞病变严重后才会出现。
肝脏损伤后，肝内经常会伴有炎症，炎症后肝脏会肿胀，肝包膜受肝影响后，人就会出现右上腹疼痛。
2、口臭
口臭通常是口腔的问题，若感觉自己勤刷牙还会口臭，建议趁早检查肝脏。
肝脏损伤后，代谢能力下降，由于肝脏代谢氨气异常，血液中血氨含量超标，口腔也会受到影响，出现口臭。
另外，肝硬化导致的口臭是发出的气味与生理口臭有一定区别，肝病导致的口臭是类似坏鸡蛋的气味。
3、异常出血
肝硬化患者还会出现异常出血的现象。
肝脏硬化后，常见的出血部位：牙龈出血、流鼻血、消化道内出血等，一经发现建议及时做肝脏检查。
肝硬化，还可出现导致肝脏合成能力降低，体内凝血因子含量随肝合成功能降低而降低，凝血异常出血。
养护肝脏，做好2件事
1、多喝水
多喝水能增加人体尿量，加快毒素代谢，加快血液循环。
李时珍在《本草纲目中》就写到，用菊花、决明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等植物制作而成，像菊花、决明子等还有预防口臭，平缓肝脏，可以经常喝。
方法：可以选取菊花、决明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等食材，清洗干净之后放入锅中，然后用大火煮，煮开之后用小火，然后等十五分钟左右就制作完成，放凉之后就可以喝了，也可以选择决明子牛蒡茶，比较方便。
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2、按时休息
建议肝不好的人，按时休息。
保持良好的睡眠有助帮助养护肝脏，还能滋养肝血，促进人体新陈代谢，加快体内毒素、垃圾的代谢。
在夜间的11点以后，若不睡觉肝脏的代谢效率严重下降，从而导致血液中的垃圾、毒素不能及时代谢，日积月累，肝脏就易发生病变。
小知识：
养成经常锻炼习惯，不但可以提高机体免疫力，还可以促进肝脏新陈代谢。
黄昏的时候是我们运动的最佳时间，推荐运动：游泳、跑步、骑自行车、打太极拳等。
坚持锻炼才有养肝效果习惯，建议生活中多选择一项适合自己的运动，持之以恒相信肝脏会越来越年轻。
人们在锻炼时体内的热量会被大量消耗，一定程度上抑制热量转化成脂肪，有效减少体内脂肪含量。
参考文献：
黄曲霉毒素与肝硬化的发展关系，西医学社，（1期）；
肝病患者临床60例患者，西医学社，（2期）；
肝硬化患者的六大常见症状，西医学社，（3期）。
