玉米对大家来说一定不陌生，以前生活困难吃不起米饭就专门吃玉米，而现在随着时代的进步，玉米已经变成了一种饮食保健品。
不少人都经常吃玉米，玉米又甜又好吃，其实玉米是全身的宝藏，玉米上覆盖的胡须其实是件好东西！在大多数情况下，人们会扔掉。感觉弄了一嘴毛，影响口感。或者在购买的时候，就直接买商家择好的玉米
事实上，在中药中，玉米须也是一种很好的中药，更注重保健的人可能知道，玉米真的是一种宝藏，甚至玉米须也有很好的保健效果，
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玉米棒槌又名苞谷，原产于中美洲和南美洲，属于世界重要的粮食作物，还可以是畜牧业，养殖业，水产养殖业等的饲料
玉米花粉胚芽中含有着大量的维生素E和玉米黄酮
玉米果糖浆能够防止牙龈出血，并且对心脑血管的疾病也有着辅助效果
玉米须能够清热，去除机体内的湿气，并且能够有效地调节肾脏肝胆等器官的新陈代谢。
玉米皮具有利水消肿、平肝利胆的功效与作用。可治疗膀胱湿热引起的排尿痛，还可进入肝经，平肝益胆退黄，可以治疗各种黄疸。
02“玉米须”是个宝，用它来煮水喝，或能帮助您解决这7个问题
1、利尿作用
玉米丝对人类或兔子有利尿作用，可增加氯化物排泄，但作用较弱，透析后水提取物的甲醇不溶性部分的利尿作用最强。
无论是口服、皮下或静脉注射都有显著效果，利尿作用主要是肾外，对肾的作用很弱
2、降血糖
玉米须降血糖的偏方在余间广为流传。实验研究证明玉米须中的多糖对小扇糖尿病模型有较好的降糖作目，而且能够促进肝糖原的合成。
尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，可以在服用降糖药期间辅以玉米须煮水饮用，降糖效果会更好。
3、止血凝血
玉米须煮水的主要有效成分是玉米须，煮水之后其中的有效成分可以促进人体血小板的凝固，促进血小板的数量增加，还可以起到抵抗溶血的作用。
因此在平时如果出现了溶血以及出血等问题，适量喝点玉米须煮水，能够起到很好的止血凝血效果。
4、促消化
玉米须煮水对身体也是有很大的好处的。玉米须中有很多纤维，所以喝玉米须水可以促进肠胃的蠕动，还可以促进消化
经常喝玉米须煮的水还可以增强身体的抵抗力，促进人体的吸收和排泄，使皮肤变得更细腻光滑
5、抗衰老
玉米中含有很多的抗氧化成分，其中包括维生素A和谷维素，其中维生素A在蒸煮过程中会被，而谷维素在煮玉米时会有很多溶解在水中，具有抗氧化性，饮用可缓解衰老。
6、消暑清热
夏天天气炎热，而秋天天气干燥，在这两个季节多喝点玉米须煮水，能够起到很好的补水效果，不仅能够增加人体内的所需水分，还能够排出体内的燥热之气，具有清热解暑，清火去燥热的作用。
7、降低血压
玉米丝在降低血压方面也有一定的显著作用，也许很多人不知道我们通常喝玉米丝茶或在粥里煮玉米丝。
在一定程度上，玉米须可以帮助我们辅助治疗高血压、糖尿病等疾病，玉米须可以帮助我们在降低血压和血糖方面发挥良好的作用，这对高血压患者和糖尿病患者非常有益。
03玉米须泡水，也有禁忌
切记长时间浸泡
如果夏天喝的时候，因为气温比较高，对于放置已经超过6小时的玉米须水，不要再喝了，此时的水里面的营养物质已经大大流失，而且更容易滋生一些细菌，不利于肠胃健康
不可过量喝
在服用玉米须时，一定要注意把握好玉米须的量，若一味过多的服用玉米须的话，那么就会给自己的身体带来不好的影响。
每天最多用50g左右的玉米须泡一茶碗水服用，或者分两次，早晚各一碗服用，不要大量饮用玉米须水。大量饮用玉米须水会使血糖降低，从而出现头晕、乏力等症状
体寒的人不要喝
玉米须味甘、性平,通常不属于性寒或者性凉的中药
玉米须水属于一种寒凉性饮品，一次过量饮用就可能会伤及脾胃引发腹痛腹泻等，另外,脾胃虚寒的人要尽量避免喝玉米须水，防止导致体寒症状加重。
低血糖人不要喝
玉米须中还有很多有助于降低血液中血糖含量的成分，比较适合高血糖患者饮用。
低血糖的患者大量喝玉米须水就会容易使血糖更低，会出现眩晕、无力的情况，加重自己的病情，不利于恢复，
尿频尿急的人群不要喝
会出现尿液增多的现象，对尿频尿急的人群来说，喝了之后会加重尿液增多的现象，导致无法控制尿液排放，可能会出现频繁上厕所的尴尬情况。
04玉米须茶搭配着喝，效果更好
①玉米须+山楂+决明子
功效：玉米须泡水本身就能够清热去燥，加上山楂、决明子的搭配有效通肠润便，排出宿便，美容又养颜
②玉米须+蒲公英+蒲公英根
功效：解郁散结，经常生气，经前胸口处有结节，不舒服的姐妹，可以试试看，有效散结，调理身心
③玉米须+茶石斛
这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。
④玉米须+冬瓜皮
冬瓜皮味甘、性凉，归脾、小肠经，具有利尿消肿的功效，可用于治疗水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤等病症，搭配玉米须一起饮用，利尿消肿效果更加明显。
⑤玉米须+菊花
做法：玉米须50g加上菊花10g，用水煮沸大概20分钟后喝。具有降血压作用，非常适合高血压老年人喝，一天两次，效果非常明显。
