ios开发求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12963.html蒲公英是一种草药，也是一种野菜，在春、夏时节特别多，又叫*花地丁和婆婆丁，是一种药食同源的食材。
蒲公英是当今多国新兴的野菜热的一种。植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退*疸、利胆等功效。
蒲公英可以泡水喝，对人体健康有一定好处，今天我们一起来了解蒲公英可以和什么一起食用可以让肝变红润，睡眠也变好。
蒲公英的养生功效有哪些?
1.护肤养颜
女人步过30岁之后，难免会出现胶原蛋白流失、色斑滋生的微量情况，导致个人的气色变化。
一些女性为延缓自身的衰老速度，通常会花高价购买精华、涂抹的方法，激活细胞自我修复能力，虽然在短暂时间之内呵护的皮肤健康，达到了护肤养颜的功效。
但并不能从根本上激活皮肤表层自我修复能力，不妨通过蒲公英泡水饮用的方法，补充自身所缺乏的抗氧化成分，改成雀斑滋生的问题。
2.清热解*
蒲公英非常适合用在各种清热解*和热*疾病的方面，其中清肝热的效果非常不错，对于辅助一些由于肝热引起的炎症发红或肿痛等情况，以及多种伤口感染或者是化脓的疾病，辅助效果也是非常不错的。
3.缓解口腔溃疡问题
口腔溃疡会在体内反复发作，是一种潜在性的细胞内溶血性链球菌，上火时更容易引起口腔溃疡反复出现，链球菌会导致机体出现迟发性变态反应，与口腔黏膜之间存在共同的抗原体，通过交叉感染反应引起反复性发作。
适当喝一些蒲公英泡水，可以有效杀灭溶血性链球菌，从根本上抑制致病链球菌所导致的变态反应，防止口腔溃疡问题。
4.利尿通淋
蒲公英是清热解*的药物又叫婆婆丁、*花地丁，是常用的中草药，有清热解*、消肿散结、利尿通淋的作用。用在有很多的疾病上，比如疔、疮、肿、*、乳腺炎、咽炎、肺炎、肠炎、阑尾炎、胆囊炎或者病*性的肝炎。
5.防治肿瘤
现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解*以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
蒲公英的“*金搭档”，坚持泡水喝，肝变红润，睡眠也变好了
1.蒲公英和决明子
蒲公英性凉,归肝经,胃经,具有清热解*的效果,而决明子归肝经,胆经,有降压,促进脑部血液循环,改善头晕目眩,减脂的效果。
决明子和蒲公英能可以一起泡水喝,能够起到清肝明目、清热解*、润肠通便等功效。其中,决明子归大肠经、肝经,具有润肠通便、清肝明目的功效。
2.蒲公英和菊苣根
菊昔根也是一种营养价值非常高的养生保健食材，，它对于降尿酸具有非常好的效果。其实，菊苣根在养肝护肝方面也是不容小觑的。
菊苣根有很强的清肝利胆的效果，尤其是它其中的提取物，能够有效的帮助加速肝细胞的修复。提高肝脏的排*和代谢功能，如果将蒲公英和菊昔根搭配在一起的话，相信会让你的肝脏更加的干净和健康。
3.蒲公英和菊花
蒲公英和菊花泡水可以起到清热解*，利尿，明目的功效。蒲公英有抗菌、抗炎的作用。对于乳腺炎，咽喉肿痛，腮腺炎等有很好的治疗效果。
蒲公英和菊花泡水，具有清热解*，美容养颜的功效。蒲公英泡水还可以起到保肝护肝的功效。蒲公英加菊花可以一起泡水喝功效特别显著，主要是可以降火清内热效果非常明显，以帮助人体消炎抗菌。
4.蒲公英和大枣
大枣又被称之为“天然维生素丸”，其中有很多营养成分，女性朋友在平时适当吃大枣可以达到补血的效果。蒲公英能够达到消炎止痛的效果，蒲公英和大枣搭配在一起，能够帮助排出女性身体内的*素。也能够达到增强皮肤弹性，美容肌肤的效果。
蒲公英也能够达到清除肝热的效果，而大枣也具有补肝的效果，这两者搭配在一起能够增强肝脏的功能，远离肝病。
5.蒲公英和玫瑰花
蒲公英和玫瑰花搭配在一起泡茶，可清热解*，疏肝解郁，调理肝胃，养颜保健。
蒲公英具有消肿散结、利尿解铃等功效，而玫瑰花可以理气解郁、和血化瘀，调理女性月经不调量就搭配在一起，对于治疗肝热引起的一系列问题，例如疏肝理气、预防苦寒伤胃、扩张血管、预防动脉硬化均有作用。
6.蒲公英和枸杞
枸杞的作用是不言而喻的。枸杞的营养价值很高，有着丰富的维生素C，以及人体所需的微量元素。经常食用蒲公英搭配枸杞进行泡水喝，对于肾脏的功效也是非常好的。肾脏对于人们是很重要的，起到了非常重要的过滤和排*的作用。
*素都需要经过肾脏的过滤作用从而排出体外，所以，可以说肾脏健康，我们的身体才会更加健康。经常使用蒲公英加枸杞，对于我们的身体，尤其是肾脏是非常好的。
7.蒲公英和金银花
说到金银花，相信大家都很熟悉，金银花有很好的清热解*的功效。如果将蒲公英和金银花混合在一起，浸泡在水中饮用，不仅有助于改善肝脏的解*代谢功能，还能加速*素和垃圾的排出。
同时，它还能提高你自己的抵抗力，这对你的健康大有好处。因此，坚持饮用蒲公英和金银花浸泡在水中有助于养肝排*，使你可以慢慢变得干净。
8.蒲公英和玉米须
蒲公英具有清热解*，疏肝理气的作用，入肝经、心经；玉米须具有利尿消肿的作用，蒲公英和玉米须搭配一起泡水喝，可以治疗和预防泌尿系统疾病。
蒲公英加玉米须有利尿，排出肾脏负担，防止尿道结石形成的作用，还可以促进体内有害物质排出，清热解*效果较好。作为日常生活中常见的物质，玉米须和蒲公英无*无刺激，两者饮用可以相互加强促进，对身体好。
