秋干物燥,这个季节老人和孩子最容易生痌,平日里饮食更要多加注意,这两日家里的决明子菊花茶是常备。老人喝,我也要喝一点,平时天天对着手机和电脑,秋天眼睛感觉更加干燥难受。决明子泡水是日常养眼、护眼是非常有作用的。菊花也有明目的作用,还能让人、双目明亮,经常觉得眼睛干涩的电脑族,必备。天气一凉,老人的血压是最不稳定的,多喝点这个茶,有决明子具有降血压、降血脂的作用。
煮茶的时候加两颗大红枣,提香暖胃。有一点要特别提醒,最好随煮随喝,要不这决明子越泡越苦,味道重了,喝得自然就少了。所以随煮随喝最科学了。这茶,凉。所以啊,如果有胃寒,气虚的一定要少喝或不喝。
决明子菊花茶原料:菊花2两,决明子20克、红枣2颗、冰糖少许(可不加),纯净水克
1、准备好所有食材,菊花如果用小贡菊可以多加几多,颗可以切成片再来煮,枣香会更回浓郁。
2、所有食材入了茶篮。
3、加入克左右纯净水,茶篮加入。
4、煮开就好了,可以加点冰糖,记得决明子越泡越苦的,一定随煮随喝,不要久泡。
菊花决明子茶清肝明目、润肠通便,有很多孩子用这个茶来减肥,可每个人的体质不同,菊花决明子都是比较凉的东西,对于体质偏寒的人,是不适宜饮用过频的,甚至还会产生副作用。菊花决明子茶,对于经期中的女生,最好不要饮用,容易造成腹泻,也会造成月经不调。对于孕妇而言,也是不宜饮用的。
以上就是我的决明子菊花茶做法,是否对您有帮助喜欢记得