肝脏是我们身体主要器官之一，同时为了我们身体支撑起来一个代谢清洁器，让我们身体不受*素的伤害，同时也是人体最大的消化腺。
因为，养肝就是养命。也是非常有道理的。但近年来，由于生活节奏的加快，有很多不良的生活饮食习惯的出现，导致肝受到损伤越来越多。肝病的病发也是在逐年增加，而肝脏在身体健康占据重要位置，为了肝脏健康，预防肝病我们不得不重视呵护我们的肝脏。
在外打工的李源，毕业2年，总是要加班熬夜，总是没有空吃饭，顾不上吃早餐，前段时间身体出现有小红点，像蜘蛛网一样外射，有时候总是腹泻，胃口不佳，李源也不当一回事，也没有空去检查，直到有一天，不知道为什么晕倒，医院检查，才知道得肝硬化。
年纪轻轻就得了这病，同事也是很惊讶，也害怕自己哪天累倒。在医生的询问下，原来是因为李源平时喜欢有上面那些不良生活习惯，才导致的肝病。
与烟酒无关，这种习惯最好改掉
那就是不吃早餐。不吃早餐看似小事，但对肝的伤肝也不能小瞧。肝脏作为人体代谢的器官，起着去氧化、储存肝糖等作用。长期以往早上空腹，血糖得不到补充，久而久之就会堆积在肝内，形成脂肪肝。还会造成胆汁回流，时间长了就会成胆结石，而肝胆相照，胆囊一旦出问题，肝脏必然受累。
经常有不良生活习惯，若身体出现这3种异常，及时注意肝功能
1、眼睛发*
中医上肝主目，长期性喝酒、经常性熬夜或是肝*过重会导致肝功能出现问题，身体的胆红素代谢异常，进而在眼睛显示出来发*，学名称为*疸，甚至导致皮肤*、尿液*等情况。
2、牙龈出血
早上起来刷牙发现牙龈出血，如果不是口腔或是缺少维生素，很有可能是肝功能出现了异常。肝脏本身有个重要合成凝血作用。一旦肝脏出现问题，牙龈总是出血，还有就是伤口难愈合，容易出现淤斑和出血点。
3、脾气暴躁
很多人莫名总是生气，其实跟肝出现问题有关。当肝郁气滞或是郁结，引发肝火上炎，特别容易生气，并且相互作用，导致肝病加重。
肝不好的人，如果出现上面4种情况，甚至出现眼睛干涩、失眠多梦、口臭等情况，最好去检查一下，平时更应该注重肝脏的保养。
想要养好肝，日常做好这2件事
平时想要预防肝病的发生，那么要注重养肝护肝，不要轻易做出伤肝行为。学会养生，日常多注意检查身体的变化。
第一、喝好1水，肝病或绕路走
这一水指的就是决明子菊苣茶，含有决明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英等五种药食同源食材，五种科学配比，能够起到护肝护肝的作用。
里边的枸杞有滋补肝肾的作用，常用来养肝明目，决明子养肝明目，常用于肝火旺调理，菊苣、蒲公英、菊苣有清热解*、利尿作用，可以促进肝脏的代谢，有效减少肝脏损害，对于养肝护肝，还有预防肝病可以说非常有效的。
第2、情绪稳定
成年人应该有个稳定的情绪，不仅对个人形象有帮助，对身体健康大大有益处。中医上怒伤肝，生活中总是生闷气或是发脾气对肝也是一种损伤，造成肝气不舒。所以日常保持乐观积极心态，管控自我情绪，有利于肝脏健康。