简介：王大爷虽然据说他60岁了，但他身体仍然很好，脸色红润，他还在去步步的路上。如果你想说为什么主人的身体是如此矫健，那是与我叔叔的好习惯分不开的，喝水的时候，我喜欢在水中加入一些菊花等成分，这样不仅可以提升口感，还能无形中强身健体。喝水时，把“它”加到血管“环卫工”中，使你的血管更多“年轻”。
一、血管阻塞时身体会有什么现象
1、头痛
如果你的头很痛，就会伴有眩晕。不容忽视的是，这有可能是你的血管堵塞，血液不能及时输送到大脑，造成脑缺氧，脑缺氧会产生暂时性眩晕和头痛。
2、身体水肿
如果体内的血管被堵塞，就没有办法让血管像以前一样流走并相互输送。如果一个地方被堵住了，其他地方的血就会停在原地，如果持续很长时间，会导致身体出现肿胀。
3、胸闷气短
我们的心肺需要大量的及时供血，一旦某一血管被堵塞，血液就无法向上流动。我们的心和肺会产生一种压力感，造成我们的身体的胸闷和呼吸急促。
除此之外，另一个表现：
1、呼吸困难
2、突然一阵头晕
3、胸口也痛
4、腿肿了
5、手足无力
二、如何改善血管阻塞现象
1、多吃清淡食物
当我们的身体血管阻塞时，我们应该特别注意饮食，我们不应该吃高油和高热量的东西，这会增加我们的脂肪，使血管中的“增加物”越来越多，这将极难疏通。多吃清淡食物，如蔬菜中含有膳食纤维，可有效防止血管老化，增强血管，疏通血管。
2、多个泡脚
疲劳一天后，把脚放在热水里泡，你会觉得很“爽”。泡脚不仅能缓解我们的身体疲劳，还能促进血液循环，使我们的血管得到有效疏通。
3、在血管“吸尘器”中，尝试清除茶血管
血管阻塞的原因，一般是饮食方面不注意的结果。经常吃脂肪食物，会增加脂肪，从而堵塞血管。我们可以每天多喝水，稀释脂肪，也可以在水中添加一些血管食物。通过咨询李时珍《本草纲目》，我们知道菊花、决明子、莲子和金银花对疏通血管很有帮助。这也是专家们所说的饮食疗法，医学食同源的原理如下：
菊花：散风清热，清肝，养血管
决明子：对于维持肝脏、畅通血管、视力有很大的作用
莲子：莲子性寒，但有很好的清热、消*和血管培育作用
三种配料放在这样的茶包内中，直接泡在水里饮用，效果倍增。你不用担心带着他，把他放在口袋里或包里，你可以拿着用。
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结论：血管的维护首先在于强健血管的韧性，只有当血管强壮时，他们才不会那么容易堵塞。其次，要多注意饮食，多吃清淡食物，多喝水。