健康的身体是好的生活质量的根本，健康长寿一直是人类亘古不变的追求。然而，就养生来讲，流传数千年的中医药具有绝对的优势，毕竟中医药体系的形成已经有上千年的历史，不管是从理论知识，还是药用实践，都是很完善的。
如今，社会中更是刮起一股中医热的风，很多人都会在生活的闲暇中利用中医来养生。不管是艾灸推拿，还是中药足浴，这都是与中医药脱不开干系的。而在生活中，人们接触更多的则是喝中药养生茶，比如决明子这味中药材，很多人就喜欢用它来泡茶喝。
中药材决明子是一味天然的清肝明目药材，对于肝火有着极好的清降之效。这一点是非常适合现代人的养生观念的，因为现代社会中，人们太容易出现肝火旺盛的现象了。不管是生活中的琐事或者熬夜、还是工作中的压力加班等，都极易造成人们出现肝火旺的情况。
元夫小农冬瓜荷叶茶决明子袋泡茶花茶组合大麦玫瑰花正品天然淘宝官方店￥19.8购买已下架而中医里面认为肝有主疏泄藏血的说法，肝火旺很容易出现血失所养的情况，此时人们还会出现头痛晕眩、烦躁易怒等症状，对身体健康影响是很大的。此外，中医认为“目为肝之外候”，因此肝出现疾病的时间，眼睛首先会反映出问题，像常见的目涩肿痛、目色泛*、视物昏花等现象，大多与肝的疾病有关系。
对于以上这些情况，用中药材决明子泡水喝是再好不过的。而且决明子里面含有的油脂类成分和蒽醌类成分有润肠通便的作用，像大便干结、肠热内燥的人也是适合用决明子的，想要瘦身的人用它也会起到一定的效果。
中药材决明子泡水喝虽然能养生，但是你真的喝对了吗？其实用决明子泡水也是有一定的禁忌人群的，比如气血不足身体亏虚的人以及平时大便溏塞不成形的人群，是不适合喝决明子茶的。而对于正常人用决明子养生也是有方法的，记住一个小窍门，喝起来才能更健康，那就是尽量用炒后的决明子泡茶喝。
中药材本身就讲究炮制改性，生决明子性寒滑利，多喝伤脾胃，而且还容易出现肠胃虚寒腹泻等情况。而炒后的决明子寒凉之性已减大半，质地也变得更加酥脆，这样的话有效成分也是更易泡出来的，能起到更好的平肝养生的作用。
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