很多人都受到失眠的困扰，失眠是比较痛苦的，它影响到人们的生活作息。在所有的内科疾病中，失眠是最为常见的一种，然而，引发失眠的因素有很多造成失眠出现的原因各种各样，有可能是因为身体虚弱，也有可能是身体火气太旺，每个患者需要找到自己失眠的真正原因，这样才能够选择到正确的方式进行治疗。
失眠其实主要和三个因素有关，其中最主要的就是心理因素了，这也是最常见的一种因素，如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。
其次就是环境因素了，有的人只有在熟悉的环境才能睡眠，一旦换了一个新的环境就迟迟无法入睡。
最后便是昼夜生活的时差了，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是导失眠的原因之一。
中医治疗方法还是非常不错的，中医治疗失眠的方法主要是喝一些龙胆泻肝汤，准备适量栀子，*芪，生地，当归，一些车前子，柴胡，木通，龙胆草，把这些中药材放到冷水里面浸泡30分钟左右，然后再放到一起慢慢的煎煮，煎煮好以后可以分为早晚两次服用完，每一天都需要服用一剂，可以达到很好的治疗失眠作用。
如果无法接受中药的苦味，也可以试着喝赤小豆煲的糖水，准备些赤小豆，茯苓，适量陈皮，薏米，在放一些石决明，太子参，山药，加入适量的糖和适量的水进行煎煮，也是能达到很好的治疗失眠效果。