随着当今社会的节奏越来越快，工作压力的增加，喝酒抽烟聚餐熬夜势必只有增加不会减少。随着疫情的肆虐，经济的低迷，社会人越来越着急。
随之而来的就是内部器官的受损，最突出的就是肝功能的衰退，身体乏力虚弱，嘴巴干苦有异味，脾气大易发火，指甲脆且易断，并伴有脸色发*暗沉，易长痘长斑。
除了早睡早起，加强运动，补充维生素以及增加高质量高蛋白的摄入，一杯养肝茶会给你带来意想不到的效果。
找出了家里的小熊养生壶，这个壶还是永远18岁的老妈买的，选的是粉红色，要想身体好，心态先养好。
擦擦洗洗之后，就准备材料了。一般家里都会备一些养生的花花草草，选择适用自己的，或者是今天需要做的是护肝茶，那就选择与之有关的就行，当然大家也知道很多材料都是互通的，所以不用特地去大量采购。想图方便的可以去买已经配置好的袋泡茶，当然个人是不太赞同去买袋泡茶的，因为里面的材料是否真实有效以及干净还待验证。
陈皮，健脾、燥湿、化痰
茯苓，宁神、消肿、养胃
枸杞，补肾、益精、护肝
菊花，散风、清热、解*
玫瑰花，理气、解郁、养颜
考虑到长期坐着不运动，而且面对电脑和手机，决明子有着清肝明目、润肠排便的功效，决定再放了一包决明子，但是考虑到秋冬季节，凉性太大，所以加了6颗枣子。
洗净，这里强调一下，必须洗净。
家里的枸杞是父母旅游买回来的，从东北那里，号称野生枸杞，但是有小石块也特别脏，所以如果你选择的是袋泡茶的话，真不知道内部是什么材料。
开煮，20分钟搞定，可以加一点冰糖，或者在喝的时候加一点蜂蜜哦。
秋冬一杯茶，感觉全身舒畅，自己给自己点各赞。当然如果无法适应菊花、决明子凉性的人，可以将之替换成蒲公英、桂圆、茉莉花，也同样有降火、疏气、养颜美容的作用。