相传，陕西龙门山有一老道，年过百岁，仍鹤发童颜，耳聪目明，其远可眺十里以外之物，其近可视蝇头小字。人以为奇，恳求老道传授仙方，老人欣然应允，授以中药一味，令其捣烂吞服，每次一小匙，连服三百六十五天，净得天地四时阴阳之气。龙门人服此药后，个个目明眼亮，眼疾全除。
年纪大了，不但不近视，还没有老花眼，是多少长辈梦寐以求的事情，偏偏这位百岁老人就做到了。
决明子
秘密就在这味中药，今天云竹老师就给大家介绍一下它，它就是决明子。
决明子是豆科植物决明的成熟种子。
决明叶似苜蓿，昼开夜合，两两相贴，就好像人的眼睛一样，白天打开，晚上闭合，正合目之性。所以决明子有别名叫夜关门、夜合草。因为能治目疾《医学正传》称其为“还瞳子”。
唐代诗人白居易晚年患眼疾时写下：“案上漫铺《龙树论》，合中虚贮决明丸。”《龙树论》是一本研究眼科的书籍，白居易为了治好自己的眼疾，一边研究理论，一边服用“决明丸”。
《本经》言：“治清盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”
现在的小孩动不动就近视，不是埋头看书，就是埋头看电子设备，眼睛疲劳也好，电辐射对眼睛造成的伤害也好，让年轻人早早就佩戴上眼镜。其实很多情况下都是假性近视，完全有可能逆转。
中医说肝开窍于目，久视伤血，伤的是肝血。眼睛过度使用调用的是肝血，肝体阴用阳，伤了肝血，肝热化火就会上攻头目，目赤肿痛，或者广东人所说的“头赤赤痛”。
这个时候需要滋肝阴，清肝热。
决明子味甘、苦、咸，性微寒，咸能软坚，苦能泻热、甘能补血，力薄气浮，又能升散风邪，故为治目收泪止痛要药。并可作为枕芯以治头风。
《冯氏锦囊》中载有还明散，草决明（炒），白蒺藜（炒），防风。研为细末。用猪肝一块，竹刀薄剖，入末药在内，饭上蒸熟，去药吃掉猪肝。用来治视物不清。
雀目又叫夜盲症，《圣惠方》中载决明子，地肤子。上药捣细后为散。饭后以清粥饮调下用来治雀目。
《浙江药用植物志》中则记载决明子、枸杞子，猪肝适量。水煎，食肝服汤。也可治夜盲。
决明子泡水有股特别的味道，酷似咖啡味，所以又被称为“东方咖啡”。
云竹老师给大家推荐一个缓解眼睛疲劳的小茶方：
炒决明子、杭菊花（可适量加入冰糖），开水冲泡，盖闷10分钟。
需要注意的是决明子性质凉润有润肠通便的功能，气虚便溏的人不宜使用，使用多用炒制去其凉性。
#云竹养生#