肝脏是一个沉默器官，即使他有很强的再生能力，也不能承受长期的损伤。由于肝脏是一个没有疼痛神经的器官，很难早期发现问题。如果肝脏出现病变，体内代谢能力下降，体内*素无法正常排出。
你头上的这四个“标志”，小心你的肝脏
1、看看你的眼睛
通过眼睛还可以看到肝脏的健康状况，肝功能下降，眼睛会有红血丝，干枯而疲惫，眼睛和皮肤也会变*。
2、看看你的嘴
口臭通常被认为是口腔问题，如果刷牙后不能缓解，那就是肝脏问题。如果肝脏受损，体内的氮和氨就无法正常代谢，如果这些气体通过口鼻排出，就会产生口臭。
3、依靠别人的帮助
如果肝脏受损，皮肤会变得更糟，容易出现痤疮和痤疮，这是因为内分泌代谢异常，体内*素无法正常代谢，从而导致这些问题堆积在脸上。
4、看看头发
正常头发有一定光泽，肝脏受损，血液不能及时输送到头部，头发也不会有营养，干性骨折表现。肝功能衰退，太阳穴会长出白发，头发油腻快，严重的还会出现脱发。
肝脏不好，身体也会出现这9个信号
1、肝郁气滞：脾气暴躁与长期抑郁
2、太阳穴白发苍苍
3、肝功能异常-食欲减退，消化不良，眼睛发*
4、气血不畅-疲乏，脸色苍白
5、过度肝*性——眼圈暗、口干、口苦、口臭
6、肝功能下降-容易喝醉，指甲竖线
7、缺乏肝血-掌心红斑和脚脱皮
8、没有肝经-眼睛干涩，视力差，失眠和多梦
9、肝脏代谢缓慢，容易发胖
这些信号，如果你占了两个，就要注意养肝
开发这三种好习惯可以更好地保护肝脏
1、多喝水
人体需要大量的水来维持，尤其是肝脏，他需要更多的水，充足的水可以减轻身体对肝脏的负担。喝水的时候，加一些小植物来护肝，这样既能补充水分，又能更好地保护肝脏。
菊花：降血压、降血脂，能保肝
决明子：降血脂，明目，治疗便秘、高脂血症、高血压
枸杞：明目润肺，保护肝细胞
牛蒡根：健脾开胃，加速机体代谢功能
金银花：清热解*，可抗真菌
2、重量控制
在日常生活中，少吃油腻食物和甜食，不仅容易发胖，而且不利于控制体重。每天锻炼身体，
比如饭后出去散步，慢跑和其他有氧运动。
3、戒烟酒
我们都知道烟草和酒精对人体有很大的危害，吸烟不仅会使肺变黑，还会损害肝脏，酒精对肝脏也非常有害，酗酒使人脾气暴躁，久而久之易患酒精性肝病。所以为了健康，戒烟，早点去酒吧吧！