立冬过后，天气也开始日渐变冷了。
冬日里，喜欢喝上一杯热奶茶的茶友们，快别喝了，奶茶容易养膘呀。不妨跟十三夷来学学如何自制冬瓜荷叶茶、黑糖冬瓜茶、红枣姜茶以及玫瑰酿姜茶（含详细教程），自行动手给自己安排上冬日里的第一杯养生茶吧！
冬瓜荷叶茶
冬瓜有“甘益脾，消水肿，止消渴”的功效，而荷叶则有除风去湿、清心凉血的作用。早在秦汉年间，就有人开始饮用荷叶茶了，倘若把味道甘甜的冬瓜和荷叶搭配在一起，不仅能够清心养神、驻颜轻身，而且口感也会更佳。
那么我们要怎么样才能自制出这样一杯养生冬瓜荷叶茶呢？教程学起来呦：
1/将新鲜采摘来的荷叶晒至微干，然后切成小片，用古法制作茶叶的工艺来保持荷叶原有的香气；2/起初先倒入锅内用小火慢烘，接着快速地翻炒来让它受热均匀，通过杀青来保留荷叶清香扑鼻的香味；3/将冬瓜连皮带瓤地切成小片放进竹篮，后将其放置日光下晒干水分；4/数日后，把荷叶、冬瓜与决明子、玫瑰花一同放入杯中，用沸水冲开，等上片刻，一杯带有幽幽荷叶香味，口感香醇爽口的养生冬瓜荷叶茶就做好啦。
黑糖冬瓜茶
冬瓜除了和荷叶搭配之外，也可以和黑糖混合制作出一杯清甜可口的暖饮呢。
准备材料：黑糖、冬瓜
1/洗净冬瓜后将其切成块状，并把黑糖磨成粉状；2/接着将黑糖与冬瓜放入一起搅拌，腌制30分钟左右把冬瓜腌出汁，再一起倒入锅中开大火煮。煮至沸腾时转小火慢炖约50分钟，期间需要不断地搅拌避免粘锅；3/最后捞出冬瓜块，通过挤压的方式来把里面的冬瓜汁滤出，过滤完后把黑糖冬瓜汁进行密封冷藏。
当你想要喝时，就可以取少量的黑糖冬瓜汁，用水稀释便可得到一杯清热解*、生津止渴、清肝明目的黑糖冬瓜茶了哟！
红枣姜茶
众所周知，红糖有补血补气的功效，姜能发热驱寒，两者结合在一起简直就是女性健康的养生好物。
1/先准备好比例为5:3的红糖和生姜，以及适量的红枣；2/将红枣洗干净剪碎，把生姜的表皮刮干净剁成姜末，剁得越细越好；3/材料洗净切好后便可一起放入碗中，加点水来搅拌均匀，接着隔水蒸大约40分钟拿出，待冷却后将其倒入干燥的密封器里储存。
想喝的时候，拿出来舀上一勺，用热水冲泡即可饮用到一杯驱寒暖心的红糖姜茶了！
玫瑰酿姜茶
玫瑰素来是美容养颜的好物，大家都知道玫瑰花可做成花果酱，也可以晒干了泡水喝，但很少人知道玫瑰和姜搭配能做出美容养颜的佳品，学着点呦！
1/首先需要准备的材料是50克玫瑰红糖块以及30克的鲜姜；2/将鲜姜切成细小的丝状；3/把姜丝和玫瑰红糖倒入碗中后开始烧水，待水烧开将其放入锅中，为避免水的渗入还需给它包上一层保护膜；4/开至大火蒸30分钟左右，期间要翻动一次，并且也要时刻注意不要进水，最后蒸好出锅用密封容器装好冷藏即可。
喝时挖上一勺用开水泡开，一杯驱寒补血的冬日暖饮就做好啦！
本篇文章的冬日养生茶教程十三夷就讲解到这，大家最想喝哪一款呢？留言区讨论一下呀。