杨梅，广西人，28岁，本科毕业后留在了深圳发展，年薪50万，平时交际应酬多，时常洋快餐或者烧烤来填饱肚子。
前段时间夜晚总感到右上腹部疼痛，一开始以为是胃痛，吃了点胃药就睡了，连续几天都如此，而且食欲非常不好，凌晨容易早醒，有天晚上痛到不行，去医院检查，结果显示是肝硬化。
医生说如果再晚来一步，很有可能是肝癌了。
医生听了杨梅的描述后，直言：年轻人，总感觉自己身体很好，经常节食、喝酒、吃高油、高蛋白、熬夜，这都是“作”出来的。
中医讲：“肝脏是哑巴”，一般的小病小痛，很难被人发现，因为它的神经系统没有胃那么敏感，所以也正因为如此，很多人到了很严重的疼痛时才会引起重视，但往往一检查就是晚期。
其实肝脏痛感不那么强烈，但是认真观察还是能发现一些蛛丝马迹的，可以从5个方面去看
1、经常“眨”眼睛
肝好不好，眼睛就能感觉，肝好眼睛明亮，有神，一个人如果眼睛忽然开始猛“眨”，而且总感到干痒并且眼睛热热的、有涩痛感，这说明了肝血不足，血不能滋养肝脏所致的。
2、皮肤变暗沉
肝功能受损，皮肤会出现暗沉，并且皮肤的色号越来越呈现暗淡无光，特别是肝硬化的人，皮肤会出现黑色，嘴唇也会发黑，眼睛周围也黑。
3、口有苦味伴有口臭
有些人觉得口臭是胃的问题，其实肝出现了问题，肝气郁结湿热，肝不能正常解*，体内的*素堆积过多不能排除体外，臭气同样会上逆，从口腔散发出来，并且口带有苦味。
4、老不想吃东西
肝不能正常疏泄，淤积过度，影响食欲，特别是闻到一些油腻的食物会产生作呕感，严重时会出现厌食，所以千万要重视了。
5、脚底蜡*
脚是人体的第二“心脏”肝藏血，如果心肝功能差，则会反应到脚，出现脚底无血色，蜡*，脚后跟脱皮干燥。
除此外，肝“累”了，还有出现这10个表现
1、脸蛋、手脚**的，无血色
2、黑眼圈重，早晨死鱼眼明显
3、头发脸部油腻腻
4、肚子胀气，屁多
5、睡觉打呼噜、流口水
6、失眠多梦，时常早醒
7、总感到疲倦、莫名委屈或脾气暴躁
8、便秘或粘稠有腥臭味
9、脸颊两侧出现斑点
10、牙龈容易出血。
若有3个以上症状，提醒你要养养肝了。
养肝要吃什么呢？
1、肝为青色，所以可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且富含维生素C，可以提高肝脏的解*能力。
2、要想肝变“软”，常喝茶，清肝明目，解肝*
如清肝明目的菊花、提高肝脏解*的决明子、补脾益气的甘草、利尿通便的苦荞、生津止渴的葛根、桑叶、杜仲雄花等9种养肝食材，精心搭配而制作，科学配比，相辅相成，比单一吃一类食物要好。每天喝2杯，坚持饮用，疏肝理气，肝越来越“柔软”。搭配好的茶包会方便携带冲泡。
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