茶是健康饮品，但喝法不对也会伤及健康。国家卫健委日前发布提醒称，多省份居民因长期大量饮用含氟量超标的砖茶，引发了饮茶型地氟病，其会对牙齿和骨骼造成一定程度的损伤。
生活中，很多人爱喝茶。在权威专家的指导下，我们设计了一套“健康饮茶问卷”，帮助大家避开一些常见的饮茶误区。
指导专家：甘肃中医药大学药学院副教授宁艳医院营养科主任韩芳
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一、多选题，每题有多个答案。（每题10分）
1.关于砖茶、茶饼的说法，下列选项正确的是________
A.喝砖茶时，第一、第二泡茶汤只作冲洗茶叶不饮用，可以明显减少人体对氟的摄入。
B.用保温杯泡茶，茶水一天都不会变凉，还有利于帮助砖茶中的有益成分析出。
C.如果是陈年茶砖、茶饼，应先取下部分茶叶，通风放置两星期再冲泡味道更好。
D.在熬煮砖茶的时候不能放碱，因为在碱性条件下，茶叶中氟的溶出效率更高。
2.下列关于喝茶的时间，错误的是________
A.晨起空腹时喝一杯茶，可让人神清气爽。
B.喝醉时来一杯浓茶，有很好的解酒功效。
C.睡觉前不宜喝浓茶，否则可能会使人精神兴奋，影响睡眠。
D.上午适合喝绿茶，中午可以喝乌龙茶，晚上适合喝一点普洱茶。
3.关于常用药茶的选用，正确的是________
A.连翘叶茶有助于清热解*、去燥濡湿、爽身清脑，有降低血管脆性、通透性，防止溶血、抑制呕吐的功效。
B.芦芽山毛尖茶对体内湿气重、身体困重、胃脘部满闷、上火、口疮牙疼等症状大有改善功效。
C.*芩茶有清热解*、润肺去火、安神助眠、通便利尿、降脂降压、利胆保肝等功效。
D.菊花茶对预防心脑血管疾病、抗凝血、抗衰老、加快胆固醇代谢等有明显作用。
4.下面哪几种茶不宜天天喝？________
A.胖大海茶B.决明子茶C.甘草茶D.干花泡茶
5.养生茶也挑人，下列说法正确的是________
A.*芪枸杞红枣茶适合体质虚弱的人，有便秘、高血压、细菌或病*感染、咽喉肿痛症状者不宜饮用，以免“火上浇油”。
B.体寒的老人、手脚冰冷者不宜喝菊花枸杞茶，健康人一周喝2—3次即可。
C.人参性微温，能补脾益肺、改善衰老，有条件的老人可以坚持喝。
D.玫瑰花茶可疏肝解郁、活血止痛，最适合体虚之人。
二、判断题，正确的打“√”，错误的打“”。（每题10分）
1.有些慢性病需要长期服药，服药期间最好不喝茶。（）
2.秋冬适当喝蜂蜜柠檬茶有助于养阴，如大便偏干就多加两片柠檬，大便不成形就多加点蜂蜜。（）
3.喝茶后嚼茶渣利于养生，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。
4.普洱茶有明显的减肥、降血脂等保健作用，其“越陈越香”，年份越老保健功效就越好。（）
5.高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶。（）
三、论述题。（50分）
如果您有跟喝茶养生有关的故事，或者有自制的养生茶方，欢迎参与。