大家好，我是屈医生。
今天我们来讲一味“神仙草”——桑叶，用它搭配煮水喝，清肝明目、疏散风热、清肺润燥，便宜好用请您收好。
我们先来看一下桑叶，它在李时珍的《本草纲目》中的记载为：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童”，被称为“神仙草”，它作为药食同源的药材，被中医临床上很多医生重用，还被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”，你看它厉不厉害？接下来，我们来看他巧做搭配能有什么具体的作用。
首先啊，桑叶搭配当归和决明子，能养血清肝明目。如果说你总是感觉看不清楚，特别是到了晚上更是看不清楚，还经常头晕，肢体麻木，面色嘴唇发白等等情况，这多是因为肝血虚了，血虚内生燥热引起的，这个时候，不妨来一杯桑叶当归决明子茶喝，养肝穴，明双目还能清肝降燥。
然后呢，桑叶可以搭配麦冬，养阴清肺，润燥。现代人由于长期熬夜，加班应酬，生活压力大，就很容易耗损肺阴，肺阴亏虚就相当于我们的肺水不足了，那么这个时候啊，就不能够濡养我们的身体了，多会出现一些咳嗽，咳喘，咳痰等症状，严重的情况呢还会出现一些慢性支气管炎，哮喘，支气管扩张等病症，那这个时候啊，我们需要补肺阴了，可以参考桑叶搭配麦冬来养肺滋阴。
那还有一种情况啊，就是在肺阴虚的情况下，阴虚肺水少了，阳气就相对于多了，所以很容易造成阴虚火旺的情况，就会出现上火，出口腔溃疡，口干舌燥，咽喉肿痛，浑身无力，咳嗽，吐浓痰等情况，那这个时候啊，我们可以再搭配一味枇杷叶来清肺降火。
最后啊，用桑叶搭配菊花和栀子，可以起到疏散风热的效果。春季很多人都会感觉很燥热，这个时候呢，也是肝脏升发的季节，很容易就会导致肝火旺，就会出现头晕，脾气暴躁，口干口苦，眼睛红肿，眼屎多，胸胁胀痛等情况，那这个时候啊，就需要清肝火了，可以参考桑叶菊花和栀子泡水喝，来清肝降火，疏散风热。
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