肥胖早就成为大家健康的第一杀手，尤其最近春节刚过，相信大家的腰围增加了不少，看着肚子上脂肪围绕形成的游泳圈，不少人也开始筹备减肥的计划了。其实减肥并不难，很多人只是害怕被嘲笑，拖着肥胖的身躯到健身房少不了别人目光审判，小编最近就了解到一味可以减肥的中药，睡觉都能燃烧脂肪，尤其是睡前喝上一杯，相信大家的腰围都能轻松下降。
减肥得抓住诀窍，最近的增加的肥胖人群基本都是因为进食过多引起的，小编介绍的这味中药就能给起到燃烧多余脂肪的功效，这味中药大家一定不陌生，睡前来一杯不仅能减肥，还能起到安眠养神的效果，它就是决明子。
决明子特别适合短时间内形成肥胖的人群，在春节吃下的食物能形成脂肪多半都是因为肠胃吸收太好，决明子这味中药对于这种情况就有燃烧脂肪使身体畏寒，同时让肠胃吸收能力下降，另外在停止煎服后就能恢复正常，在不对身体造成影响的情况下就能轻松减肥，可谓是中药减肥的佼佼者。
决明子还含有一种膳食纤维，对于堆积在肠胃中的*素有一定排出的效果，清楚了*素后身体的水肿也会一定程度的消食，间接性的降低了脂肪含量，此外决明子在晚上药效发挥最为明显，睡前来一杯，睡觉都能起到燃烧脂肪的效果，相信一个下来，腰围轻松下降。
我们在采用煎服决明子减肥的时候也得注意，一次放15g左右即可，另外千万不可趁热喝，等沸腾后放到常温后再饮用，另外最好在睡前一个小时的时候饮用，水不宜太多，避免起夜减少燃烧脂肪的功效，一般在ml左右最佳，此外有气虚、腹泻者不宜食用。
在众多减肥中方式中，中药虽然算不上最优秀，但是算得上最方便的一种减肥方式，而且对身体影响小，是男女老少都能接受的减肥方式，另外决明子减肥价格也算比较便宜，没有什么经济负担，上班族也能轻松享受躺着减肥的效果。在坚持服用的情况下，饮用者的口味也会清淡上许多，一个多月就能看到决明子减肥的效果，改变肠胃习惯，让腰围轻松下降。
结束语：减肥虽然是一件好事，但是我们不能以骨感美为减肥目标，这样可能不利于健康，减肥这个度还得自己把握。另外大家还有什么好的减肥办法也可以帮助小编补充下，让更多人了解中医减肥的好办法。