#与健康一起奔跑#相信说起决明子，大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，若在日常生活中，常喝一些决明子泡水，可以起到很好的养生保健功效，下面小编就带大家来了解一下坚持喝决明子泡水，对身体有哪些好处吧？
决明子的功效：
润肠通便：可能在秋季，天气比较干燥，而且在生活中，很多人由于不注意保养，在平时也是不爱喝水，这样就会导致身体内部缺水，从而出现大便干结，长期便秘的情况。
而长期便秘的话，大量*素垃圾堆积在体内，也会严重威胁身体的健康，所以在日常生活中，可以坚持喝一些决明子泡水，能够起到润肠通便的效果，加速体内黑臭宿便的排除，帮你改善便秘。
降血压：随着生活水平的提高，虽然说人们在日常饮食方面越来越丰盛，但是也有越来越多的慢性疾病不逐渐困扰着人们，说起高血压，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种富贵病。
而且近几年来，高血压的发病率也是逐渐升高，严重困扰着人们的生活，所以在平时不妨坚持喝一些决明子泡水，能够帮助提高血管弹性，帮助排除血液中的*素垃圾，起到降血压的效果。
预防感冒：可能在平时很多人不注意保养，再加上日常饮食不注意，从而出现了感冒，喉咙肿痛等问题，对于这类人群来说，也可以坚持喝一些决明子泡水，可以有效的帮助人们起到缓解功效，同时也可以起到清热生津的作用，对身体健康有一定的好处。
减肥瘦身：对于很多女性朋友来说，都希望拥有苗条的身材，所以在平时会选择各种各样的方式减肥，但是效果往往都不明显。
其实在平时也可以喝一些决明子泡水，能够起到刮油燃脂的效果，帮助女性抑制体内脂肪的堆积，同时也可以促进这些*素垃圾的排除，起到减肥效果，帮你保持苗条身材。
决明子和它很“合拍”，坚持泡水喝，刮油燃脂，变身“瘦美人”
决明子+山楂：其实在日常生活中，若将决明子和山楂搭配在一起，养生效果也是比较好的，有利于促进体内*素垃圾的排出。
同时也可以加速体内的脂肪燃烧与消耗，起到减肥的功效，所以对于减肥期的女性来说，坚持喝一些决明子山楂茶，有利于刮油燃脂，赘肉悄悄溜走，让你悄悄变身瘦美人。
今天的分享就到这里，喜欢可以