现在人的饮食非常多样，大部分人都喜欢吃油腻和辣的食物。但是长期的吃这些食物容易导致身体出问题，再加上现在的人爱熬夜，所以患肝病的人越来越多。这就提醒我们，要注意养生，健康饮食、规律作息，减少患病的风险。在肝脏早期患病时，是不太明显的，因此很多人都会忽视，这也就提醒我们要学一些预防肝病的知识。
这个部位长“小红点”，也许肝脏已经“扛不住”了，它累了，最好早点查CT
这个小红点，又叫蜘蛛痣或血痣，它的外观看起来就像蜘蛛网一样的，但是中间会有点红，两边散开是丝状的。颜色更偏向于鲜红色，一般在皮肤表面凸起，用手去按压的时候会变成白色的，但是很容易破，一破就会流血了，最容易生长的位置是胳膊和脖子，还有胸部也比较容易长。
那么这样的红痣，和肝有什么关系呢？
从中医的角度来看，肝有藏血的功能，如果肝经堵塞，就会引发脂肪堆积等问题，这样就很容易会生长血痣，因此从医学的角度来说，像血痣和蜘蛛痣的出现，就代表了肝功能异常，影响了身体的雌性激素水平，也就会让毛细血管引起扩张，就导致了这种红痣的出现，所以有此现象，及时检查。
肝脏病变时，还有什么征兆？
1、皮肤会变得*，眼白看起来也*。
2、睡觉时难以入睡，容易做梦早醒。
3、眼睛会感到干涩，还有红血丝出现。
4、脸色会看起来发黑，而且容易长斑长痘。
5、讨厌油腻的食物，会觉得没有胃口。
6、出现肝斑，甚至还有肝掌。
7、喝酒开始容易喝醉。
8、口腔里散发出臭味，口里感觉苦。
9、小便时候尿很*。
10、身上会散发出臭味，类似体臭。
日常应该怎样养护肝脏呢？少做3事，多喝1水，把肝一天一天补回来
1、少喝酒
酒精需要肝脏进行分解，在进入身体后，会产生乙醛这样的物质，对我们的肝细胞来说，很有伤害性。所以为了让肝脏少受一些损伤，还是不要长期的喝酒，喝酒真的很伤肝，尤其是患了肝病的人，更不要再喝酒了，这对肝脏来说是雪上加霜。
2、少熬夜
很流行一句话：熬最晚的夜，用最贵的眼霜。我们知道熬夜会长黑眼圈，但其实熬夜也会让肝受伤，因为在晚上的时候，肝脏就会进行修复工作了，你却不睡觉，那么肝脏就会很难进行自己的工作，造成部分*素和脂肪堆积，难以分解和代谢出体外，这样就会导致我们的肝脏积*，时间一久，就会转化为肝病。所以减少熬夜的次数，避免肝病的来袭。
3、少吃宵夜
吃是人生的一件大事，人一天要吃三顿饭以上，这也就证明了吃饭对生命维持的重要性。很多人早上吃的很敷衍，中午吃的一般，晚上就开始加餐，各种烧烤外卖是少不了的。这也就造成了肝脏极大的负担，这对肝脏分解脂质和排*是很不利的。因为晚上我们的活动量减少，身体的工作量增加，我们不运动却吃很多食物，都会在肚子里难以消化，肝脏会忙不过来。对身体的健康也很不利，所以少吃宵夜吧。
4、多喝1水
喝水补充了人体所需，肝脏不好的人，其实更应该多喝水。因为喝水可以给我们的肝脏减少负担，帮助身体排*。平时喝菊花决明子茶，对于养肝是有帮助的，这里面含有的成分，可以很好地修复肝细胞，预防患肝病的风险。
菊花：降肝火，帮助肝脏排*；
决明子：清肝解*，促进肝脏代谢；
牛蒡根：有利于修复肝细胞，促进肝脏的健康；
金银花：减少肝火，修复肝受损。
这些材料搭配做成的茶包，是很适合养肝的。用水冲泡，每天2-3杯，可以减少肝脏的脂肪、*素。
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王睿林.养肝护肝重在调理[J].大众健康
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