我们人体的各个器官各司其职，但又会在一起相互配合，就拿我们最重要的脏器之一肝脏来说吧，大家肯定都知道肝脏是负责排*、解*、代谢的，但其实肝脏还会分泌出胆汁，来帮助胃消化食物。
大家是不是刚知道肝脏原来有这么多的功能呀，我们的肝脏不仅能者多劳，即使在受伤的时候也是“默默无闻”，这个是因为我们的肝脏没有痛觉神经，肝脏在受到损伤时，我们也不会有痛感察觉出来。所以日常养护好肝脏非常的重要。
身体频繁出现3异常，或是肝脏虚弱了！
1、嘴唇无血色
这个信号是大家比较容易忽略掉的，会觉得自己只是唇色比较浅而已。其实嘴唇泛白没有血色，也是肝功能下降的一个标志，肝脏健康的时候是气色会非常好，整个人都比较红润有气血的。唇色发白是在肝功能下降时，体内的营养物质没有办法及时的转化，就会造成气血不足的情况。这时嘴唇的颜色就会出现变化，原本红润的血气就会变得苍白，所以出现这种信号了，千万不能忽视。
2、出现大量的粉刺
很多皮肤不好的朋友，都会觉得是上火导致的出痘、长粉刺，但很有可能是晚上有熬夜的习惯，导致内分泌失调所致的。长时间熬夜就会影响到肝脏的排*功能，所以在我们肝脏受到损伤，体内的*素就会开始堆积。
体内的正常排*也会受到影响，激素在身体中也会失去平衡，就会开始出现大量的粉刺。这时候就要检查下是否是肝脏损伤无法排*导致的。
3、眼睛干涩
现在手机电脑普遍的情况下，每天生活和工作都是盯着屏幕的状态。尤其是年轻人喜欢追剧，长时间打游戏，都会盯着屏幕一直看，眼睛就会出现干涩的感觉。可能并不是单纯的干涩，或许和你的肝脏损伤有关系哦。中医说“肝开窍于目，久视伤血，日久伤肝”。
肝脏受到损伤的时候，眼睛就会出现干涩的情况，由于肝血不足，就会造成眼睛周围的毛细血管供血不足，眼睛无法得到血液的滋润，就会出现视力减退、看东西模糊、干涩的情况。
要想肝脏健康无忧，多喝1水，注意这2件事
1、“保肝高手”被找出，并不是大蒜，饭后喝一杯，肝*“跑光光”
平时多喝水可以减轻我们肝脏的负担，因为补充水分可以促进我们的代谢，有助于我们的身体的排*，最好在喝水的时候，在杯中加入一些有助于我们肝脏的草本植物，据李时珍《本草纲目》提到，菊花、决明子、牛蒡根等泡水饮用，不仅有清肝明目之效，还可以疏肝健脾。
菊花：净化肝脏中堆积的*素，帮助肝脏排出垃圾，温肝补肝。
决明子：促进新陈代谢，帮助促进消化，祛除肝火，提高肝功能。
桂花：降肝火，帮助净化肝脏，缓解肝脏损伤导致的眼睛干涩。
牛蒡根：保护肝脏，预防脂肪肝，减轻肝脏代谢的压力，排*降火。
金银花：修复肝脏损伤的肝细胞，养胃护肝，有效预防血压升高。
这些小植物通过*金比例搭配在一起，每天通过开水冲泡饮用，有效缓解肝部损伤
汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶熬夜去火降压养干护干养生益寿花茶淘宝￥79购买已下架2、睡前不吃宵夜
在夏季宵夜可谓是灵*，在街边小路上总会有三五成群的烤串、烤冷面、凉皮、米粉等，即使是刚吃完饭也想再来两口。吃宵夜虽然能给我们的味觉带来享受，但是会给我们的身体带来负担，不仅会给我们的肠胃增加工作，也会给我们的肝脏解*添加负担。所以在睡前的三个小时之内不要再吃东西，这样才能有助于食物的完全消化和吸收。
3、及时进补水果
水果对人体的作用也非常的大，推荐大家可以多食用猕猴桃，猕猴桃是有名的“水果之王”，不仅营养价值高，口感也很奇特。猕猴桃里面含有大量的维生素和矿物质，可以补充人体需要的氨基酸，多吃不仅可以清理血管，还可以修复我们的肝细胞，具有排肝*的效果。
参考文献
路心.肝脏变虚的征兆[J].农业知识，,():P.27-27.
王睿林.养肝护肝重在调理[J].大众健康，,():70-71.
张捷.秋风起老年人养肝护肝正当时[J].人人健康，,():37.
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