您是否也总是常常感到疲乏，哈欠连天，大清早就没有精神？是否也在走路或者干活后腰膝酸软？无论冬夏都觉得四肢发冷，总比旁人穿得更厚？
如果您有两个以上的症状，并且伴随眼花、耳鸣、头晕时而出现，那您就有可能是“虚”了。
一说到“虚”，人们最先想到的就是肾虚，肾为先天之本，里面所贮藏的精气是我们人体生命活动的根本，是我们日常工作生活精力的源头。
肾经肾气耗伤过度，人就会没精神，哈欠连连，感到疲乏。
肾开窍于耳，耳朵的听声功能和肾气的充足与否联系密切，肾不足就会出现耳鸣，甚至耳聋。
肾主骨，我们身上的骨骼发育也依赖于肾精肾气的供养，肾好骨头坚硬，腰好腿好膝盖好；如果肾虚就会出现腰膝酸软等症状。
肾不好的人，时间一长，肝必定会受到伤害。肝开窍于目，都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛更能折射出我们肝的“生活条件”。
肝所处的环境好，功能正常，目光明亮看东西清楚；要是肝的生活条件变差了，我们就会感到眼睛干涩，看东西时候眼花。
那么如何在补肾的时候兼顾养肝呢？给大家推荐一个专门针对肝肾不足、目视昏花的好方子，叫作菟丝子补肾汤。
组成：菟丝子9克，石斛9克，石决明9克，炒杭菊9克，当归9克，谷精草9克，炒茺蔚子9克，潼蒺藜9克，陈皮6克，炒谷芽5克。水煎服，每日一剂，分三次服用。
腰部是肾的“居所”，可以把它想象是一座宅院，肾中所藏的肾精肾气就像是宅院里的管事，它们每个人都分管自己的区域，将宅院打理的井井有条，于是我们腰强体壮，精力充沛。
当肾精肾气损伤或者消耗太多时，管事的人手不够了，该送到的营养物质没有送到，该保养的部位没有修缮保护，此时就会出现问题了，表现在我们身上就是腰部酸痛。所以首先要从补肾入手，把亏损的肾精肾气补上。
菟丝子，既能补阳，又能益阴。是一味平补肾肝脾的良药，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。
石斛具有补肾补精，益胃生津，滋阴清热的功效。
石决明，是一味眼部疾患的常用药。
谷精草，也是一味养肝明目的良药，常与石决明搭配使用。
茺蔚子，其实就是益母草的干燥成熟果实，具有活血调经，清肝明目的作用。
杭菊花，简称杭菊，可以增强明目效果。
方中配伍了大量补肝养肝又明目的中药，与菟丝子一起使用。除了补充不足，还要减少耗损，固护住精气不流失，所以这里还用到了潼蒺藜。
它有固精的作用，像个守卫一样牢牢的守护我们的肾精；此外还能保肝养肝，明目。
肝主藏血，想要养肝，就离不开补血，肝血充足，肝的功能才正常所以方中还使用了养血补血的当归。
又因多用补益药物容易产生壅滞痰湿，脾胃运化起来比较费力，所以还加上了理气健脾、燥湿化痰的陈皮；以及消食和中、健脾开胃的炒谷芽，让这些补益之品更好的消化吸收。
本方主要应用在一些由于肾精肾气不足，肝肾失养而引起的经常疲惫乏力，腰膝酸软，手脚发冷，牙齿不坚，头晕耳鸣，目视不清，目睛干涩疼痛甚至目内有翳障等症状的治疗。如果您也有以上症状，不妨试一试这个补肾方，也许会有很好的效果。