俗话说“眼睛是心灵的窗口”，眼睛是我们观察、了解世界的“窗口”，同时也唯一可以把事物以图像的形式才让我们大脑感知的“窗口”，所以越来越多的人注重保护眼睛，而在传统养生的策略中，也有很多养眼、护眼的方法。
而在传统的中医文化中认为“肝开窍于目”，所以眼睛的健康与肝息息相关，而有一物正是根据这个理论可以让我们达到保护眼睛的目的，此物虽然名而不贵，尤其善于润肝明目，眼睛的亚健康不论新久、虚实皆可用它养生，可以说是专为养眼而生。
这一物就是密蒙花，属于马钱科多年生落叶灌木，养生用的是它的花或者花蕾，密蒙花是养生的好物也是观赏之花，在淮河以南的地区比较多见，在各个地方的叫法略有不同，比如锦花、水锦花、蒙花、*饭花、小锦花、疙瘩皮树花、鸡骨头花等，虽然叫法不一样但都是说的密蒙花。
密蒙花用于养生最早见于宋朝的《开宝本草》一书，这是首先记载它可用于明目的本草类书籍，在《本草经疏》中提到“密蒙花为厥阴肝家之正物，所主无非肝虚有热。盖肝开窍于目，目得血而能视，肝血虚则为翳，肝热甚则为赤。此物甘以补血，寒以除热，肝血足则诸消矣”。
深受李时珍崇拜的名家王好古曾说密蒙花“润肝燥”，由此可见它的养目之功主要在于养肝，正因为它可以清肝之火热又可以滋润肝之燥而养虚，所以不论新久、虚实都可以用它养生，并可以分为三个方面阐述。
一、用密蒙花养生可以清肝热而明目。
肝有火热最大的特点是“上炎”，也就是向上而影响头脑、眼睛等地方，《本草经疏》中就提到“肝热甚则为赤”，也就是说肝火大的人多有眼睛发红、看东西不舒服的亚健康，这一类人养生既要清肝火又要明目。
在宋朝的《太平惠民和剂局方》中就在了两个可以让这一类人养生的方法，如用密蒙花与白术、菟丝子、青箱子、防风、白蒺藜搭档可用于肝火而“风*”上攻的眼睛亚健康；密蒙花与石决明、木贼、蒺藜、羌活、菊花搭档可用于肝火而肝风内动，眼睛看不清东西的亚健康。
二、用密蒙花养生可以滋养肝血以明目。
在《本草经疏》中提到“目得血而能视，肝血虚则为翳”，这其中的“翳”就中医文化的说法，就是看东西如隔薄膜，而且是真的有一层肉质的薄膜。
用密蒙花养生的特点是“寒润”，尤其适合这一类人的亚健康，如《原极启微》中提到密蒙花与川芎、菊花、蝉蜕、天花粉可以养生；《圣济总录》中提到密蒙花与*柏根搭档可让此类人养生用。
三、用密蒙花养生可以润肝燥明目。
“火热”时间久了就容易出现“燥”，肝热也是如此，密蒙花的养生特点是既可以清肝热又可以润肝燥，尤其适合肝热日久的眼睛看东西不清楚，如果这一类人的特点是“眼见黑花”、怕见到光亮、反反复复，《圣济总录》中提到可用密蒙花与石决明、连翘搭档养生；《银海精微》中提到眼睛“羞于见光”、看不清人，属于肝胆不足者可用密蒙花与枸杞子、菊花、羌活、蔓荆子养生。
值得一说的是，密蒙花因为有“寒润”的特点，所以适合“热”的人养生，而眼睛亚健康属于阳不足而寒气内生的人不适合用它养生。再就是用它养生以3至9克为度，不适合多用。
关于密蒙花还有一个不得不提起的事，那就是有一种花叫做结香花，这种花在外形上与密蒙花极其相似，区别在于密蒙花柔软，结香花脆、易折断，在养生过程中需要加以区分。
密蒙花是养护眼睛的好东西，用它养生是基于传统的中医文化，但中医文化有寒热、虚实之分，还把五脏视为健康的根本，所以爱护眼睛也要找到合适的养眼之法。