说起决明子，很多人觉得它就是一种很普通的茶，喝起来味道淡淡的，没什么特别。但决明子远比你想象的要好，别看它小小的，外表很普通，它可是深受很多老中医的喜爱。
决明子是豆科植物决明的种子，经过干燥后形成的。主要分生和熟2种，生决明是没进行炒制过的，味道有些苦。决明子进行炒制后，苦味变淡，常用来泡茶喝。市面上卖的决明子茶通常都是经过特殊工艺炒制后制成的，很多养生达人都用它来泡茶喝。
经常用决明子泡茶喝，这7点好处不容忽视
润肠通便
生活中，有很多人由于饮食习惯差、熬夜、压力大等原因，会有经常性便秘表现，而喝水时加点决明子，可以达到较好的通便作用，这是因为决明子中含有多量的大黄素，可以促进肠道蠕动速度加快，促使肠道内的废物及时排出。
清肝明目
决明子有清肝明目的作用，还能疏泄风热。尤其是现在很多人每天都要长时间看着电脑，或长时间玩手机，很容易眼疲劳，这个时候喝些决明子茶，对眼睛有很大的好处，可以和枸杞搭配，效果更佳。
消脂减肥
决明子不仅可以抑制脂肪形成，还可以分解体内多余脂肪，对于减肥很有帮助。
抗菌作用
决明子有抗菌作用，被人美誉为“抗菌神手”，可以抑制多种细菌如大肠杆菌、葡萄球菌等的繁殖生长，还能提高人体的免疫力。
清热降火
决明子有清热降火作用，对于经常上火，引起咽喉疼痛、牙龈肿痛等不适者，用决明子泡水喝，可以起到很好的缓解效果。
降脂降压
随着人们饮食的多样化，以及饮食习惯改变，很多人都有高血压或高血脂等问题，而高血压或高血脂患者，经常饮用决明子茶，可以起到一定的降血压和血脂效果。现代药理研究证明，决明子可以在一定程度上降低血液中的总胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白含量，从而阻止动脉硬化的发生。
防治热伤风
决明子泡水喝，对于热伤风感冒、中暑等可以起到不错的防治效果。
决明子泡水喝功效虽好，但也要注意以下4个禁忌
1、决明子有清热降火作用，是寒性食物，所以不适合脾胃虚寒者，对于腹泻者、女性月经期、孕期也不宜饮用。
2、决明子有降血压作用，对于低血压者最好不要食用，以免引起低血压症状加重。
3、决明子泡水喝，不能过量，每天量控制在5到15克即可，应该选熟的决明子，用沸水冲泡。
4、日常服用决明子茶，还要注意是否有不良反应，如出现了恶心、腹胀及腹泻等问题，需要立即停止食用。
决明子除了单独泡水，也可加入配料，如决明子和菊花、薄荷、绿茶或枸杞冲泡，效果会更佳。
目前，决明子的作用越来越受到大家的