蒲公英是农村最常见的杂草，也是一种特别受乡村人喜爱的野菜。它还有另一个名字，叫谷谷丁、婆婆丁、黄花地丁，到处都是，如路边的、溪流、草等。
许多人都知道蒲公英浸泡在水中并具有保健作用，但不知道它是滋补肝脏的功能。蒲公英被称为“低调养肝大师”。中医药、西医认为蒲公英具有滋补肝脏的功能——
中医认为，蒲公英味苦、甜，冷;回到肝脏、胃;具有清热解毒的功效、消肿散结、利尿通淋等功效;当它进入肝脏进入胃，退热和冷却血液。
在现代西方医学研究中，蒲公英含有蒲公英酒精、蒲公英、蛋黄蛋白质、胆碱、有机酸、菊粉等健康营养素。蛋黄含量丰富，具有预防肝硬化、肝炎、的作用，增强肝胆功能。
很多人吃蒲公英浸泡在水中，但如果你想让蒲公英发挥更好的养肝效果，你需要添加几种草药来制作配方。该公式记录在《本草经疏》中。
除了蒲公英，这个配方还有几种中草药，如菊苣、决明子种子、枸杞、。菊苣具有清除肝脏和胆囊的功能，可以帮助肝脏解毒;决明子具有减少肝火，清肝和改善视力的作用;蟑螂可以滋养肝脏，促进肝细胞再生;白茅根可清除热量和解毒，缓解肝毒性的效果非常好。五种材料与浸泡水结合，使肝功能更强。
具体方法：
蒲公英、白芍10克，菊苣5克，每次5克，决明子、，每次5克，洗净后放入砂锅中煮沸50分钟，去渣饮汁，每日2次即可达到肝脏的效果。
适合的人：
蒲公英甘元茶适用于轻度肝炎、脂肪肝、酒精性肝病患者。也适合长期肝损伤的人，如长期熬夜、吸烟和饮用、大鱼大肉、三餐不规律人群。坚持服用这种肝茶，它可以清除肝脏毒素，促进肝细胞修复，预防脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。蒲公英甘元茶是古代流传下来的食谱。现在它也被使用了。如果您不想冲泡茶，可以直接选择成品。小袋装泡开水，不仅方便，而且吸收率也很好。选择时，应注意多种材料和比例的组合。