导语：说到山楂，我们每个人都不太奇怪，它是我们日常生活中非常常见的水果，尤其是在冬天，我们可以在大街小巷看到冰糖葫芦的身影，我们有一口清脆，爽口，酸甜的食物，这也给我们留下了深刻的印象。
虽然山楂味道酸涩，但这种水果可以带来良好的健康价值，它不仅可以作为食物食用，还可以作为药用饮食，对健康有益，这是一种非常健康的水果。#爱乐养生指南#
除了我们通常可以吃的新鲜山楂外，我们还可以将山楂晒干并在水中饮用，这可以使身体有效地吸收大量营养。
山楂对身体有那些功效和作用？
1、有利于脂肪食物的消化
如果吃得好，山楂可以促进消化，因为山楂中含有人体所需的酯酶，可以促进体内脂肪的消化，促进胃液的分泌，具有开胃保健的功效。
2、预防心血管疾病的发生
山楂中的一些物质可以降低血脂和血压，对一些心脑血管疾病有一定的预防作用。
3、可以抑菌
山楂具有一定的抑菌作用，能抑制大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，金黄色葡萄球菌等细菌，并能有效预防胃肠道疾病。
4、化痰止咳
山楂与药、食同源，可止咳化痰，因此，经常咳嗽和有痰的人可以经常喝山楂，干泡山楂属于酸性食品，如果他们喝得太多，很容易腐蚀牙齿。
5、预防癌症
山楂富含牡荆素，可阻断致癌物质亚硝胺和黄曲霉毒素的吸收，具有抗癌作用。
6、美容抗衰老
喝山楂浸泡水也有美容和美容的效果，吃新鲜山楂也有同样的效果，此外，它还具有抗衰老的作用。
山楂的「黄金搭档」已发现，经常喝或许能疏通血管
1、山楂+决明子
将决明子和山楂浸泡在水中，可以帮助人体促进胃肠蠕动，解毒，解毒，减少三高，决明子本身具有清肝明目，利水排便，降血压的作用，山楂具有开胃消化的作用。
两者的结合对降低三个高点有非常明显的效果，三高的人可以每天喝山楂和决明子茶来降低脂肪，糖和血压，从而远离三高。
最重要的是，山楂和决明子茶可以一起饮用，具有滋补保肝的作用，肝功能异常的人可以喝山楂和决明子茶，这对肝脏有好处，一杯迟早会使肝脏清洁，血管通畅。
2、山楂+荷叶
说到减肥和减肥，也许每个人都会选择一些茶喝，而山楂和荷叶是人们经常选择的两种，山楂和荷叶一起不仅可以调节脾胃，而且有助于减少脂肪，还可以促进脂肪燃烧。
两者的结合可以帮助减轻血管负担，稳定和控制血脂，并为血管洗澡，使我们的身体更健康。
3、山楂+玫瑰
如果同时将山楂和玫瑰放入茶杯中，浸泡几分钟后即可饮用，可以促进消化，有利于肠胃健康，此外，经常饮酒也有美容和美白的效果。
4、山楂+丹参
丹参是我国著名的中药，山楂具有活血化瘀，健胃消食等功效，尤其对气滞血瘀有显著疗效，山楂和丹参浸泡在水中饮用，功效不会冲突，但会促进食物消化，保护心脑血管，缓解疼痛。
5、山楂+柠檬
山楂富含类黄酮和维生素，维生素具有天然美容功能，吃山楂可以抗衰老，帮助美白和消化，柠檬中含有的维生素C对人体也非常有益，可以帮助人体更好地排毒和修复皮肤。
山楂和柠檬与浸泡水一起饮用，可以消除水分，疏通血管，具有减肥和除湿的作用，其制作方法也非常简单，味道鲜美，你可以在日常生活中自制山楂柠檬水，祛湿排湿，通畅血管，预防心脑血管疾病的发作。
6、山楂+陈皮
山楂与陈皮合用不仅能增强山楂的健脾和消化作用，还能有效提高免疫力和抵抗力，促进胃肠蠕动，保护胃肠健康。
山楂和陈皮的结合可以说是“黄金搭档”，长期饮酒有助于清除体内毒素和垃圾，增强脾胃，促进身体健康。
结语：如果你有合适的体格，平时可以用山楂干浸水，当然，用山楂干浸水时，也要注意直接预防，以免事与愿违。