天气变得越来越冷了，所以也更容易导致我们的身体出现一些疾病，在这一段时间内，对身体的免疫能力和抵抗能力也是出现下降情况的，所以在这一段时间内一些病菌也开始慢慢的出现了，更容易导致我们的身体出现问题。所以在入秋之后，我们就需要开始进行身体保养了，而枸杞就是秋冬滋补品最常见的一种。在日常生活中坚持用枸杞泡她的话，一个星期左右就能够起到非常好的养肝排毒的作用，给我们的肝脏洗个澡。
枸杞
说起养生绝对少不了枸杞，在日常生活中适当的喝一些枸杞泡水的话，真的可以起到养肝的目的，因为枸杞中所含有的一些营养物质能够有效的降低我们体内的谷内转氨酸，如果体内的谷内转氨酸过多的话，那么就会导致我们的身体出现一系列的问题，除此之外适当喝一些枸杞泡水的话，那么也能够有效的排出肝脏内的一些毒素，除此之外如果将枸杞和胡萝卜素搭配在一起的话，那么也能够有效的改善视力，除此之外还能够起到提高睡眠质量的作用。
枸杞+红枣
秋冬季节如果经常喝枸杞的时候加上两粒红枣的话，那么也能够起到非常好的补血作用，而且还能够更好的补充我们体内缺失的血红蛋白，改善身体的气血功能。枸杞能够起到非常好的清洁肝脏内毒素的作用，而且红枣也能够有效的改善我们体内出现血红蛋白不足的问题，所以在平时的时候也可以将这二者搭配起来，效果也会最佳。
枸杞+决明子
在日常生活中喝枸杞泡水的时候，不妨加上几粒决明子，能够起到非常好的清热解毒的作用，这名词也对肝脏排毒有着非常好的功效，这个时候若是加上枸杞的话，那么也算是强强联合了。
枸杞+菊花
在平时的时候和枸杞泡水的时候，也可以适当的加上两朵菊花，这样也能够更好的起到促进血液循环和新陈代谢的作用。菊花中所含有的维生素和微量元素对于我们改善视力，促进血液循环有着非常好的功效，对于肝脏的保健和排毒有着非常大的帮助，如果是这个时候再加上国企的话，那么你也能够起到事半功倍的效果。
今天的分享就到这里，想知道更多健康的知识的话，也可以