喝茶是很多人在生活中都会做的一件事情。而正确的喝茶对人体的好处是很多的，很多人甚至可以通过喝茶来远离亚健康。因此不妨在生活中积极学习调节亚健康的知识，结合个人的实际情况饮用茶水。让自己可以通过喝茶变得更加健康。
1.薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。
薄荷叶和马鞭草的作用和与功效：
薄荷叶，产于江苏等南北各地。含有薄荷油、薄荷酮等成分，可以祛风、祛痰、改善发烧感冒等，并消除头痛、牙痛。
马鞭草，原产于欧洲，根和茎种含水苏糖，胡萝卜素等。有凉血、散瘀、通经、解毒清热等功效。
2.野菊花=决明子=清肝退火、明目。
野菊花和决明子的功效与作用：
野菊花，在全国各地均有分布，外形与菊花相似。其性微寒，具有清肝明目、缓解蛇毒等功效。
决明子也叫草决明，主产于安徽、广西等地。决明子含有糖类、蛋白质、脂肪等对人体有平喘、保肝、抗菌消炎等作用。
3.玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背痛、消除疲劳。
玫瑰花、迷迭香和陈皮的作用与功效：
玫瑰花，是蔷薇科蔷薇属灌木。含有丰富的维生素c、氨基酸、可溶性糖等物质。有很好的美肤、减肥、疏肝理气等功效。
迷迭香，原产于欧洲及北非地中海沿岸，味辛，性温，可治疗各种头痛，对流感、肺炎、哮喘等有治疗功效。
陈皮，主产于广东、福建等地，具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的作用。可用来治疗脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振等症。
随着生活压力的增加，现在年轻人的身体健康问题越来越多。我们平时不仅要注意锻炼也要在饮食上多加注意搭配。通过合理的茶饮来调节亚健康状态才能更好的工作！小编祝各位读者身体健康，工作顺利！