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今天我们就来聊一味“安神要药”,“治心血不足失眠、心悸要药”——酸枣仁。
中医认为,心主神明,肝藏魂,心、肝二脏功能失常,容易影响精神而导致神志不安、失眠、心慌。
酸枣仁入心、肝经,具有安神的功效,对各类神志不安、失眠的情况有广泛的适应性。
酸枣仁和我们平时吃的大枣不是一个品种,这种枣极酸,现在只取种仁入药,也就是酸枣仁。
一、酸枣仁的作用
1、失眠、心悸
酸枣仁可单独捣碎,用于失眠。为了增强安神效果,也可以与其他安神药配伍。
如《金匮要略》中的酸枣仁汤,酸枣仁配常配伍知母、茯苓、川芎、甘草等,用于肝血不足所致心烦失眠,心悸不安。
失眠比较常见的一个类型,是心脾两虚型。这类失眠,总感觉心神不安,入睡困难,睡着了也总做梦,容易醒。醒了以后就很难再睡着了。
同时,还总是心悸、心慌、头晕目眩、健忘,胃口也不好,吃什么都没滋味。整个人看起来都没精神,总是感觉很疲惫。
这类失眠,可用酸枣仁配人参、黄芪、当归等,如中成药归脾丸、人参归脾丸等。
还有一种常见的失眠类型,是心火旺盛型的失眠,典型症状是平时心里觉得烦,爱生气,每天焦虑、坐立不安,心跳加快,心慌等。同时,还可能伴有头昏脑胀、口干舌燥、小便短黄、口舌生疮、舌尖红等心实火的症状。
这种情况,可用酸枣仁配淡竹叶,或其他泻心火、滋肾水的药,如朱砂安神丸等。
其他类型失眠,如气阴两虚、胆气实热等类型失眠,也可以用酸枣仁配伍使用。
2、出汗多
酸枣仁有收敛止汗的功效。可用于自汗、盗汗。
自汗:自汗是白天没有经过劳累、运动,不受环境影响,就频频出汗,而且一动汗出更严重,汗出后乏力疲惫。多属于卫气虚。常与人参、黄芪、白术等益气固表药配伍。
盗汗:盗汗是夜间睡梦中汗出,常因阴虚火旺引起。常与地黄、五味子、山茱萸等补阴敛阴药配伍。
二、生酸枣仁和炒酸枣仁,哪个对失眠效果更好?
酸枣仁在临床主要有生酸枣仁和炒酸枣仁两种,古人曾认为生酸枣仁和炒酸枣仁功效相反:嗜睡用生枣仁,失眠用炒枣仁。
但也有医家提出异议,认为生、熟酸枣仁都是治疗失眠的。
其实,胆经虚热导致的失眠,症状就是白天昏昏沉沉,贪睡但睡不好,容易醒,醒后还是昏昏沉沉的;
同时晚上失眠,像是睡着了又像是没睡着,醒来特别累。
生酸枣仁是针对这一类“白天睡不醒,晚上睡不着”的人,即对睡眠有双向调节的作用。
目前临床用于治疗心悸、失眠,仍然是生酸枣仁和炒酸枣仁都可以用。不过大多数还是用炒酸枣仁。
三、酸枣仁怎么用?
1、可以煎汤,加工成散剂吞服,或直接咀嚼服用,或者泡茶饮、熬膏,煎汤或泡茶需要打碎,里面的物质才能溶出来。
2、酸枣仁可搭配百合、茯苓、大枣、玫瑰花、茉莉花、胎菊等甘淡之品泡茶,气味芳香,口感较好,颜色好看,可用于各类人群“白天睡不醒,晚上睡不着”的情况。
3、酸枣仁还可以作为药引,在服用其他养心安神的中成药时,如天王补心丹、柏子养心丸等,可取酸枣仁煎汤送服。
4、还可以在腊八粥里加点龙眼肉、酸枣仁,有很好的的养心安神的效果。
5、酸枣仁、百合、大枣、栀子、决明子、桑椹等,一起熬制成膏,每晚一勺,温水冲泡喝下即可。