日常生活中高血压是一种常见病，也是一种可能带来严重临床后果的疾病，高血压通常没有什么特异的临床症状，容易被患者忽略，特别是很多年轻人以为高血压是老年病，与自己无关，一般不会留意自己的血压水平。直到出现严重的靶器官损害时才开始接受治疗。因此导致患高血压的病人越来越多，年轻化的趋势越来越严重。
高血压的三“高”
患病率高;根据年统计我国高血压的患病人口已达2亿,每年新增患者约万。
致残率高;现有脑卒中患者万，其中75%不同程度丧失劳动力每年有近万人新发脑卒中。
死亡率高;并发冠心病、心力衰竭、中风、肾衰等而引起的死亡逐年上升。
高血压五大危险信号
头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
高血压其实不可怕，只要预防得当，血压可以稳稳的控制住!为大家介绍一种降压方子
多吃芹菜
现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。
原料：克的芹菜连根，克粳米，将两样准备好。
做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
温馨提示：
高血压患者，在生活起居上也可以花点小心思，如利用干菊花、石决明、草决明制作枕头。菊花中含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等物质，具有降压醒脑的作用，可以利用g左右的干菊花放入布袋中，然后再套上枕头。另外，石决明、草决明具有清热、平肝的作用，可以用g石决明与草决明加工成粗末状后放入枕芯中。