最近，有不少人问我：周大夫，我怎么睡不成一宿觉了，每晚都是分成好几段来睡，中间醒了很多次。
其实，这个现象的成因有很多。除了对突发事件的应激反应外，现代人比较多见的，就是痰热之邪作祟。
有一张方子，清热祛痰，可以助你睡得安稳！
黄连，半夏，陈皮，枳实，竹茹，茯苓，山药，石决明（先煎），鸡血藤，酸枣仁，柏子仁，知母，紫苏梗，焦山楂，神曲，生甘草。
水煎服，1日1剂。
黄连——清心火。
半夏、竹茹、茯苓——清化痰热。
石决明——平肝。
陈皮、枳实、神曲、山楂、苏梗——和胃行气、推陈导滞。
鸡血藤、酸枣仁、柏子仁——养心血，安心神。
知母——清热滋阴。
甘草——调和诸药。