TUhjnbcbe - 2024/8/16 23:34:00
也许是由于生活压力大或者其他原因，现在的男人大多面临一个问题，肾虚精力不足。于是乎铺天盖地的补肾药小广告袭来，其实是药三分毒，大部分的西药都需要从肾脏代谢，特别是一些激素固醇类药物，与其说补肾不如说是杀鸡取卵，往往得不偿失。唯一可行的是通过锻炼和中医食补慢慢调理身体，让身体恢复动力才是健康的选择。在众多食物里。有一种食物富含蛋白质锌类矿物质，众多经典中医药方中都有它的身影，它就是牡蛎又名海蛎子。海蛎子被誉为海底牛奶，中医《本草纲目》中评价它：化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝瘕积块，瘿疾结核。牡蛎专入肾，兼入肝。咸涩微寒。功专入肾，软坚化痰散结，收涩固脱。故瘰疬结核，血瘕遗精崩带，咳嗽盗汗，遗尿滑泄，燥渴温疟、赤痢等症，皆能见效。西医则认为它含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。更认为其所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，而锌又是前列腺必须的“年轻”因素。笔者认为海蛎子主要擅长两个字，涩和润。因为其能润故能够滋养肝肾，因为其能涩故能涩精止遗。一润一涩，一收一补药理作用非常明显。当然海蛎子这么有营养不光男士可以吃，女人老人孩子都可以享用。让我们通过几个牡蛎妙用来了解其功效。眩晕：牡蛎20克，生龙骨20克，菊花10克，枸杞子12克，何首乌12克，水煎服。每日1～2次。这里用的是牡蛎平肝潜阳的功效。月经过多：鸡汤或猪瘦肉汤适量，煮沸后，加入鲜牡蛎肉克，略煮沸即可，用食盐、味精调味食用。这里用的是牡蛎逐虚痰缩血，除鬼交的功效。高血压、高血脂：牡蛎肉50克，草决明15克，加水煮至肉烂时食用，每日1～2次。这里用的是牡蛎软积癖，消结核的功效，能够将血管中沉积的结节消除掉，从而使血液畅通。滑精早泄：煅牡蛎50克，莲须10克，芡实20克，水煎服，每日2次。这里用的是牡蛎入肾收涩固脱的功效。胃及十二指肠溃疡：煅牡蛎15克，乌贼骨25克、浙贝母20克，共研末，每次服10克，每日服3次。大肠与肺互为表里，海蛎子的清热除湿再加上贝母的清肺可缓解消化系统炎症。自汗或盗汗：煅牡蛎、黄芪、浮小麦各15克，生白芍9克，水煎服。海蛎子的做法有很多，两种最经典做法是清蒸海蛎子和油炸海蛎子，味道非常鲜美。其实海蛎子的价格在沿海很便宜，10元钱可以买很多，但由于运输困难所以内陆享用起来有些大费周章，不过据研究晒干的海蛎子除了口感欠佳外，营养没有任何损失。在我的家乡男人要是想快速要孩子，那么每天晚饭时候半盆清蒸海蛎子是标配。既能滋养身体又能补肾强壮，海蛎子实在比副作用未知的药物强太多。