快节奏，高消费的生活环境下，男性承受工作家庭的双重压力。而多数男性又没有注意保养，加上不良的作息和饮食习惯，身体逐渐呈现亚健康状态。
抵抗力和免疫力逐渐下降，身体各个脏器组织也会受影响，比如肝肾的功能。
说到男性保养问题，很多人首先会想到枸杞。保温杯里泡枸杞似乎成为很多男性的标配，而且枸杞被称为养生高手，常用枸杞泡水喝，确实能起到养肝明目，补肾益精的功效。
其实对男性来说，除了喝枸杞泡水还可以将枸杞与其他食材搭配在一起，养生效果会会事半功倍。
枸杞加点“料”，每天泡水喝，或能帮肝脏做个“大扫除”
枸杞+黄芪
枸杞与黄芪，可以说是一对黄金搭档。
黄芪是一味常见的中药材具有很高的药用价值，又有补气高手的称号，对于肾脏有很好的滋补效果。
因此对男性来说，不妨每天坚持用黄芪和枸杞泡水喝，有助补充肾气，一段时间后，整个人也变得更有精神。
枸杞+菊花
原来的夏季很多人都喜欢喝茶水，比如花茶，以菊花茶最为常见，具有清热解毒，养肝明目之功效。
再加上夏季的炎热，很多人容易出现肝火旺盛的情况，诱发咽喉肿痛等上火的症状。
若想预防这种情况，可以在喝菊花茶时放入几粒枸杞，坚持泡水喝，养肝明目，事半功倍。有效提升肝脏排毒代谢能力，修复受损肝细胞，提高肝脏活性，肝会慢慢的变干净。
枸杞+辣木籽
提起辣木籽，同样属于一种药用价值比较高的中药材。常见功效为养护肝肾效果显著。其药用价值甚至超过黄芪和菊花。
所以如果在喝枸杞泡水时，放点辣木籽。或许养肝明目，补肾益精之功效会翻倍，给肝肾来个“大扫除”。
枸杞+决明子
决明子也是常见的一味中药材，药用价值比较高，具有很好的清肝明目，降压降脂效果。
对男性来说，日常生活中，如果将枸杞和决明子搭配泡水喝，不仅能降低肝火，避免肝火旺盛引起的不适，还能提高肝脏排毒代谢功能，有效促进血液循环，呵护血管健康，降压降脂。
食用枸杞的禁忌
枸杞不但可以干嚼，还可以泡水喝，生活中常见的饮用方式，多半是用枸杞泡水，虽然对身体能起到不错的养生保养价值，但要注意适量不可贪多。
而且用枸杞泡水时不宜用开水直接冲泡，因为枸杞不耐高温，如果用开水直接冲泡，会导致营养物质流失。
最好是将水温控制在40~50℃之间，还可反复多次冲泡，有效将体内肝毒排出，起到养肝护肝的作用。
枸杞虽好并不适合所有的人，对阴虚体质的人最好适当饮用，以免导致上火的情况出现加重身体不适。