文
大橙子
责任编辑
阿兔
枸杞含有大量的营养物质,例如多种氨基酸和维生素,枸杞对于身体有良好的作用,可以提高身体的免疫力,还能够帮助肝脏排毒,可以明目养眼,可以延缓机体衰老,阻止肝脏受损,还可以降低血糖,益气补肾的功效,枸杞可以生食也可以泡水,经常喝枸杞泡的水可以有效的缓解肝脏受损问题,还能起到疏通肝气、养护肝脏的好作用。
1、枸杞加决明子
决明子味道甘苦,性微寒。决明子具有大量的营养成分,主要是蒽醌类物质。具有缓解便秘,清肝明目的功效,决明子还具有解解毒排毒的功能,将枸杞和决明子搭配起来一起浸泡的话,可以将解毒和排毒的功能达到最大的功效,坚持喝枸杞和决明子泡的水,能够更好帮助我们的肝脏排出体内的垃圾与毒素,修复我们损伤的肝细胞,增强我们身体的免疫能力和抵抗能力。
2、枸杞加菊花
菊花中所含有的维生素和矿物质也是非常多的,是被熟知的清热解毒的良品,坚持泡水喝的话能够起到非常好的平肝明目的作用,还能帮助肝脏疏通肝气、养护肝脏健康。如果将枸杞和菊花搭配起来一起浸泡的话,能够更好的促进我们的血液循环,加速身体的新陈代谢,防止动脉硬化的产生,增强身体抵抗能力。修复我们损伤的肝细胞。身体越来越健康。
3、枸杞加红枣
红枣中含有大量的铁元素、磷元素、维生素和原花青素等营养物质,是被熟知的补血良品。红枣其实还具有补气,强健脾胃,提高人体的免疫力,增强心肌功能,改善肝脏功能,促进新陈代谢等功效。在日常生活中也可以在喝枸杞的时候,适当的加上几粒红枣会互相增加彼此的效果,平时的时候坚持用红枣和枸杞泡水喝的话,能够起到非常好的补血作用,也能够更好的帮助我们的肝脏排出体内的垃圾和毒素,修复受损的肝脏细胞,身体越来越健康。
枸杞本身是很好的养身补品,枸杞和这3宝一起泡水饮用,不仅可以疗效翻倍,还可以规避彼此的短处,对身体是非常好的,可以使身体的肝脏变好,肾也慢慢变好,促进血液循环,体高身体免疫力,修复受损的肝组织,所以我么可以试试枸杞加这3样食物泡水,让肝脏更加干净,肝气也更加畅通。