随着生活节奏的加快，许多人喜欢吃重口味的东西，并且也变的懒惰，不运动，一整天都不出门，经常吃快餐叫外卖，长时间这种不合理的饮食习惯，导致体重暴增！有句老话说“好女不过百”，走在街上看到一些美女皮肤好，脸蛋美，身材棒，十分的羡慕。这种羡慕不仅是有健康的饮食，加上适当的运动！她们都是喝什么？下面小安就为大家盘点美女爱喝的三种饮料。
大麦若叶茶
大麦具有分解油脂，帮助消化，具有独特的膳食纤维，能够益气健胃。正常情况下，身体是偏碱性，吃酸性的肉类导致身体肥胖。大麦若叶中就含有丰富的维生素，能加快新陈代谢，叶绿素可以将体内的毒素排出体外、阻止糖分、脂肪的堆积。达到很好的排毒效果，最终形成瘦身的效果！
低脂牛奶
牛奶中钙的成分很高，对身体起着重要的作用。研究表明，身体中的钙可以促进脂肪细胞的增加，为了既补了钙又不摄入热量，所以选择脱脂，低脂的牛奶，或者酸奶，多喝牛奶皮肤也会变的美美的！骨质疏松的人群应该多注重补钙。
决明子茶
决明子具有明目，降压、润肠通便的功效。经常坐着的白领每天面对电脑看上几个小时，导致视力模糊，肚子上的肥肉一堆。用决明子泡茶润肠通便，能治疗大便燥结。不过决明子属于微寒的类型，容易拉肚子，肠胃不好的人，不宜经常饮用。
黑咖啡
黑咖啡不含热量，并富有抗氧化物。能够预防胆结石，防辐射，保护心血管，防痛风症，调节情绪，减肥美容等。每天喝点黑咖啡，让我们轻松瘦身，不会给身体带来多余的脂肪以及负担。下午茶喝上一杯喝咖啡，它可以帮助你促进血液循环，更快的消耗体内的热量。有效地分解脂肪。
蔬菜汁
番茄汁，每个人吃上两三个番茄，一天的维生素C就足够了。番茄汁中含有大量的柠檬酸和苹果酸，对身体的整个新陈代谢起着重要作用。胡萝卜汁，能够改善整个机体的状况。胡萝卜汁能够提高人的食欲和增强抵抗力，患有口腔溃疡的人，饮用可缓解症状。此外，常常喝蔬菜汁可使皮肤变得健美。最后起到减肥的作用。
白开水
习惯喝碳酸饮料的人，将碳酸饮料换成白开水。白开水是平常人们喝的最多的食用水，起着身体正常运转的作用，能够促进血液循环，减少血栓的危险。饭前喝白开水可以减少食物的饭量，容易产生饱腹感，饮用大量的白开水可以加快新陈代谢。
平时注意饮食习惯，不如把饮料换成这几种养生的茶，你就会发现，自己的身材一天天的在变化，自己的皮肤正在悄悄的变美。