现代人生活中离不开手机和电脑，许多人感觉到，玩手机或者看电脑屏幕，眼睛越来越差。
眼睛是心灵的窗口，眼睛失明了等于失去半条生命。
美国盲人女作家海伦·凯勒写过一篇文章，《假如给我三天光明》，用自己的亲身经历，去告诫身体健全的人们应珍惜光明。
在当今互联网信息时代，商业的变革也改变着人们的生活方式。
交通出行、预定酒店、购买物品、查阅资料，交友联系，每时每刻都离不开智能手机和电脑网络。
长时间玩手机看电脑，显示屏上的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。
因此而出现视功能障碍，视力明显下降。
不少人会觉得眼睛疼痛，干涩、流泪、头昏、目眩甚至恶心。
中医认为：五脏六腑之气皆注于目。把身子调理好了，眼睛自然就康复了。
中医调理眼疾的方法很多，根据阴阳表里寒热虚实对症下药。
其中有一道茶饮，对于眼睛有较好的保健作用，大家不妨可以一试。
这道茶饮叫做“菊花决明子茶”，做法也非常简单。
菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，具有清肝明目，清热解毒等功效。
决明子为豆科植物决明的干燥成熟种子，具有清热明目，润肠通便等功效。
这两种药材在药店、超市或者一些茶叶店均能买到。
除了这两味药，还可以加上枸杞子，因为枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效。
泡茶时取菊花5朵，决明子10克左右，枸杞子10粒，先用清水洗滤一遍，然后用开水浸泡20分钟即可。
这道茶饮不仅可以明目，还有降血脂、降血压，治疗便秘的作用。
坚持喝一段时期，相信对眼睛一定会有大有益处。但是在此也提醒一下，不能每天玩手机看电脑时间太久。