肝脏作为“五脏六腑”中的重要器官，承担着代谢、排毒等很多任务量，需要晚上好好的休息，早起就可以“好好工作”了，如果出现不适的话，会在早上提醒我们，需警惕。
我国肝病患者越来越多，每年的数据都在攀升，如果平时不注意身体，有些不良习惯也不去改，这样长此以往下去可能会发展成肝硬化。
晨起后，身体有这4种怪象，警惕肝硬化
怪象1：口臭
相信很多人出现口臭，都会觉得是口腔问题，或是上火或是吃了刺激性的食物引起的，如果一两天是正常的，持续时间比较长的话就要注意了，可以测测气味，如果出现刺鼻的烂水果味，可能是肝脏病变了。
肝细胞病变后，肝功能代谢能力减弱，身体内的毒素开始增多，很多氮气和氨气堆积在体内，有的随口腔排出，口臭就出现了。
怪象2：小便发黄
一般情况下，小便是无色透明的，如果前一天上火或饮水过少早起尿液会有点黄，这是正常的现象。而如果尿液颜色异常，味道刺鼻，说明身体健康状况出现问题了。
尿液颜色可以直接的反应身体健康状况，若长时间尿液颜色浓黄，说明肝脏分解胆红素出现问题，导致胆红素异常，而后一部分随尿液排出，引发尿液异常，这是肝脏受损引起的。
怪象3：牙龈出血
牙龈出血是很常见的现象，刷牙用力过猛或上火都会导致牙龈出血，注意一下可以改善。
而肝脏不好引起的牙龈出血会一直反复出现，愈合速度也会很慢，这是因为肝功能异常时，凝血功能就会下降，导致体内的凝血因子减少，造成了牙龈出血的情况。
怪象4：眼睛干涩、模糊
早起醒来，揉一揉眼睛，感觉前方一片”光明“，而醒来很久眼睛还是干涩、看不清楚，这便是肝脏受伤发出的”信号“了。
肝脏主疏泄也负责藏血，当肝脏出现问题时，输送到眼睛的肝血流通不畅，眼睛由于缺乏肝血的滋养而变得干涩。而且肝脏和眼睛是”相爱相杀“的，当你过度用眼时，也在伤害着肝脏，所以请好好用眼。
肝越来越”硬“，也会出现以下表现，再不注意就晚了
1、爱生气、爱发火——肝阳上亢；
2、粉刺多、痘痘反复长——肝虚热；
3、头发油腻——肝经湿热；
4、面部晦暗、有黄褐斑——肝毒堆积；
5、腹胀、频繁放屁——肝郁气滞；
6、皮肤瘙痒——肝风轻动；
7、未老两鬓却有白发——肝血不足，肝郁血热；
8、失眠多梦、早醒——肝火炽盛；
肝硬化”最怕“以下3事，坚持做，肝病离你越来越远
第一件事：多喝茶水
古代只有一些达官贵人喜欢喝茶，发展到今天，我们很多人都可以畅快饮用。所以养肝养生很简单，只需要每天喝水时将养肝、清肝良品——九绿康青干一起饮用，能有效促进肝脏的新陈代谢，帮助修复受损的肝细胞，对肝脏健康很有益。
九绿康青干由7种养肝材料（决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根、菊花、牛蒡根）合理配比，在中医上称为“养肝秘方”。
菊苣：减轻肝细胞的损伤，加快体内自由基的灭活，延缓衰老。
菊花：护肝明目，有效降低虚火旺盛；
决明子：泄肝胆郁火，清肝润肠，疏散风热；
枸杞：有助于消化代谢，清理脏肝，明目解毒，加快脂肪的排泄，预防肝脏疾病。
白茅根：清火气解燥气，行气通血，使肝火降低。
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶买2送1火爆开抢！淘宝旗舰店￥购买已下架第二件事：多运动
伟大的法国大思想家伏尔泰曾说：”生命的意义在于运动“，意思说运动是一切事物发展的基础，保持运动的习惯就是为健康”保驾护航“。
运动能帮助肝脏代谢身体多余的杂质，减轻肝脏负担，清除体内毒素，还可以减轻压力，舒缓心情，保持良好的心态。
但对于肝炎、肝硬化的患者，可以做一些强度较小的运动，比如：慢跑、骑自行车等，是适合养肝的运动，可以提高身体机能。