6、一旦发生膝盖疼痛，立刻减少运动量，不要勉强，该停止运动就停止运动，而且要做好长期停止膝盖负重运动的准备，对于疯狂级运动者来说，最好找到替换的运动形式，坚强的意志虽然可敬，但运用得不是地方，有时候反而害人。
花境中不少是观赏草。观赏草是具有观赏价值的单子叶多年生草本植物的总称，形态美丽，色彩丰富，已成为一些国家园林绿化的新宠。