随着经济生活的发展，我们现代人的生活越来越好，导致越来越多的人患有丰富的疾病。高血压是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。血压高的人，如果不及时控制，很容易引发一系列并发症，如脑出血、脑卒中、冠心病、心力衰竭、动脉粥样硬化等，甚至导致死亡，严重威胁着人类的健康和生命。所以患有高血压的朋友，应该重视自己的疾病，多吃些排*降压，让三高远离我们身体的食物。
高血压最“怕”这几种食物，每天吃一点，排出血液垃圾降血压
绞股蓝
绞股蓝可以降低血粘稠度、调整血压，还可以防止血栓的形成，提高患者的自身免疫力。并且，绞股蓝还能够激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中多余的垃圾*素。
川芎
川芎，性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症，是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用。
西兰花中所含的丰富的钾元素，有利于身体的电解质平衡的维持，也有利于体内多余的钠的排除，因此，富含钾元素的西兰花，对于高血压患者来说是一种好食材。
银杏叶石决明茶
银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压，用10克银杏叶、石决明5克，薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压的作用，高血压患者可以每天泡茶喝。这几种食物高血压患者可以多吃，对降血压有帮助
茄子，它不仅含有大量的花青素，每百克的茄子当中含有的*酮类物质含量很高，对于降低血管中的血压，以及增强血管的弹性具有很好的帮助，高血压人群不妨每天摄入适量的茄子，但不能吃油炸的。
洋葱
洋葱是天然的血液稀释剂。洋葱中富含前列腺素a，对于保护血管的健康有很好的作用，还可以防止血栓的形成，因此患有高血压和心脑血管疾病的人都要多吃洋葱，可以降低血压。
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