石决明

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TUhjnbcbe - 2020/11/12 1:56:00
很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,那么今天就让我与大家一起学习如何养生。说起桑树,大家都不陌生,尤其是南方人,有蚕宝宝的地方必然有成片的桑树。小时候放学回家,最爱和伙伴们比谁跑得快,因为跑得快的有天然“奖励”——路边桑树上结满了桑葚,红红紫紫的,说跑得快,谁就摘得多,那时候我们最喜欢的就是桑葚了。而桑叶,除了知道是蚕宝宝的食物外,能想到的就是当柴烧了。学习了中药才知道,桑叶的作用远不止做蚕宝宝的食物,它还是一味中国传统的中药材呢。桑叶是桑科乔木植物桑的叶子,蚕宝宝吃的是新鲜的嫩叶,而我们中药桑叶则在秋季霜后采摘,所以,又称为“冬桑叶”或者“霜桑叶”。桑叶辛甘苦寒,归肺经和肝经,具有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目的功效。桑叶的这4个好处,你或许需要。1.用治风热感冒桑叶辛甘苦寒,辛可祛风,甘可润燥,苦寒能清热,既能宣散,又能清降。所以桑叶经常用于风热感冒初期之时,既清肺热又润肺燥,症见身热,咽痒,咳嗽明显,口微渴者。2.肺热咳嗽桑叶甘润,秋季热燥,而肺脏最易受袭,最容易燥热伤肺而肺热咳嗽不止,尤其是无痰、痰少或痰*咳嗽,咽痒者,最宜桑叶入药。常常与清肺养阴止咳之品一同使用;燥热过甚者则与清肺、润肺、止咳之品同用。如生石膏、麦冬、杏仁等。3.平肝潜阳,改善肝阳上亢之症桑叶入肝经,能平肝阳,清肝热,又养肝阴。头痛眩晕,烦躁易怒者,桑叶可标本兼顾。但是在这方面,桑叶的作用并不很强,所以常常需要配其他同类药,如龟甲、菊花、石决明等药,增强滋阴潜阳之效。4.肝虚目疾之症肝开窍于目,而秋季烦躁,很容易上火导致肝火上炎头目,致使目赤肿痛,或者风热上扰致使眼目干痒、见风流泪等症。桑叶辛凉散风热、苦寒泄肝热,正好适用。可单药煎服,也可煎汤外用浸洗双目。内服可与其他清肝明目药配伍,如菊花、决明子等同用效果会更好。我们普通老百姓怎么样使桑叶发挥作用呢,其实很简单,用桑叶泡茶喝就可以了。每天喝桑叶泡的茶,不知不觉润肺燥,每天喝点桑叶茶,不知不觉防感冒。桑叶是个好东西,我们泡茶喝起来吧!以上所说的您学会了吗,科学养生使我们越来越长寿,当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系,
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