高血压几乎是一种没有症状的疾病。只有当血压高得很危险时，才会出现头痛、心悸、全身不适等症状。如果血压过高而得不到控制，长此下去，冠状动脉会受到损伤，在受损的地方会形成一种脂肪组织，使冠状动脉变窄，甚至完全封闭，这样就可能患充血性心力衰竭，或心脏病发作。
↓《方1.》↓
花生壳降血压、降胆固醇
干花生壳克，煎服，20天为1个疗程。或将干花生壳烤干研成粉末，每日口服3次，每次2克，20天为1个疗程
↓《方2.》↓
高血压头痛是脑压升高所致。将上身尽量向后仰，再直起，后仰时吸气，直起来时呼气，如此反复做10次左右，可使脑压恢复正常。头痛也随之治愈。
↓《方3.》↓
夏枯草煲瘦肉
夏枯草20克，猪瘦肉30克。
猪瘦肉洗净、切块，夏枯草洗净，一起放入砂锅内，文火炖煮至瘦肉烂熟，取出夏枯草，加调料即成。
清肝明目、降血压，适合高血压、肺结核。
↓《方4.》↓
绿豆、糯米各1份和炒熟并研成末的黑芝麻四分之一份。先将水烧开，放入绿豆煮到开花，再加糯米煮至快熟时加进黑芝麻末，不断搅拌至熟。1天2次，每次1小碗，15天为1疗程，吃时不能加盐。也可用绿豆份，黑芝麻半份，一起在锅内炒熟，研成细末。吃时取30g加白糖或冰糖粉，用水或蜂蜜调成糊状后吃。1天2次，15天为1疗程
↓《方5.》↓
生姜洗净晾干表皮，切成薄片，放进广口玻璃瓶中，加食醋浸泡7天左右。每天吃早饭时当咸菜吃。一般g生姜在45天内吃完。
↓《方6.》↓
取食用醋适量(瓶裝装陈醋更佳)，逐渐加入砸碎的冰糖，搅拌使之溶化，加到冰糖不再溶化为止。饭后饮1汤匙。每天2次，可长期服用。但患有消化性溃疡或胃酸过多者不宜。
↓《方7.》↓
石决明粥
石决明30克，大米克。
将石决明打碎，入砂锅中，加清水毫升，武火先煎1小时，去渣取汁，入大米，再加清水毫升，文火煮成稀粥。早晚温热服食，7日为1疗程。
主治高血压。
《中国药粥谱》。
↓《方8.》↓
高血压患者已有48年病史。虽坚持服降压药，血压仍在逐年增高，并且早晚波动很大，常头晕。后服用芹菜3个多月效果很好。方法是：1日三餐用芹菜佐餐，配合服用降压药，使血压基本稳定在高压17.3千帕、低压10.6千帕上下，早晨起床时基本稳定在千帕之间，如此治疗后，头痛基本消失了，头晕减轻。芹菜可凉拌，也可炒着吃。
↓《方9.》↓
葫芦汁
鲜葫芦适量。
鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次服用半杯至一杯，每日服2次，或煮水服用也可以。
辅助治疗高血压引起的烦热口渴，对尿路结石也很有效。
民间验方。
↓《方10.》↓
将带红衣的花生米浸泡在醋中，注意密闭，1星期即可食用。每晚临睡前吃2~4粒，嚼碎吞服，连服7天，血压可降到正常范围。长期服用无副作用。
取新鲜、不变质的花生米浸在醋中，泡几昼夜后，每日清早连醋同服，每次服醋1小杯，吃花生米7~10粒，连服10-15天，既降血压又降胆固醇，对心血管患者大有好处。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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