通往成功的路没有捷径，减肥也是同样。一步一个脚印的同时，还得躲开哪些“坑”。
目前，我国居民的能量摄入相对过多以及身体活动不足情况较为多见，超重和肥胖逐年增加。当前我国成年人的超重比例已达32.4%，而肥胖率是14.1%。
为了达到快速瘦身的效果，很多人开始将目光转向网络上流传的减肥方法。这些减肥方法打着快速瘦身的噱头，放出了：“不需要配合运动也能瘦、十天瘦十斤”的口号，赢得了大量