肾很重要，作用也很多，比如排*，调节内分泌，调节酸碱平衡等等。不过，中医认为肾最核心的功能，在于它在人体内充当了一个火炉的角色，这是它被中医奉为先天之本的原因。
火炉有什么用？当然是提供热度，给人温度，肾脏就是这样，由内而外温暖我们的身体，维持我们的体温。
每个人的体温其实都有些许的差异，一般来说，体温稍高的人，免疫力更强，身体会比较健康，就是因为他的肾气足，火力大。假如皮肤摸起来凉凉的，体温低于正常水准，那是肾气亏虚的表现。
大自然的规律说明，温暖的地方，总是生机盎然充满活力，人体也是如此。肾气足，火力大，人不怕冷，且精力旺盛；火力小，整个人就病恹恹的，从脸上都能一眼看出来。
脸色苍白、黑眼圈，嘴唇边缘肤色发暗，面色焦*，发质干枯。总是腰膝酸软，耳鸣等，这都是肾气不足，火力不坚固的表现。女人肾气不足，则会衍生许多妇科疾病！
02肾气不足，妇科必来！“男怕伤肝，女怕伤肾”，肾对女人异常重要，女人的气血盈亏，都受到肾的影响，女人的肤色，气色，抗病能力，也都与肾息息相关，肾气伤了，肾气不足，会给女人带来许多麻烦。
1、肾气不足，宫寒体寒：肾气不足，身体里的火不够旺，无法驱逐阴寒湿气，就像是地下室，照不到温暖的阳光，自然会越来越阴暗寒冷，积累许多前者疾病。
2、肾气不足，囊肿肌瘤：肾气是全身阳气的源泉，其它脏腑功能都依赖于它，女人肾气不足，各个经络脏腑的运行也随之无力，导致体内气血运行不畅，气滞血瘀。
3、肾气不足，不孕流产：中医认为不孕症的发生主要由肾气不足、肝郁气滞，冲任二脉气血失调引起，肾阴虚或肾阳虚，均可能导致女性婚后多年不孕。
4、肾气不足，月经量少：《*帝内经》说肾主藏精，人的血液也属于精的一种，先天肾气肾精不足，或者后天过度的消耗肾精，则精血不充，血海空虚，经量减少。
03三种行为，非常伤肾上天赋予了每个人两个肾，是为了帮助我们更好的管理身体健康，但在许多都市，人们的生活渐渐脱离自然，养成了许多伤肾的习惯，这些习惯长年累月，可能会永久损伤我们的肾气。
3个伤肾的行为，有多远离多远：
1、憋尿：许多人都有过憋尿的经历，憋尿不光难受，还伤肾。小便在膀胱里太久，容易繁殖细菌，经过输尿管威胁到肾，从而引发尿路感染，肾盂肾炎。长期憋尿，还可能发展成为急性尿*症。
2、久坐：肾在腰间，站立时，身体的重量主要压在腿上，但坐着时，上半身重量压在腰间，给肾的压力就大了，不妨多站起来走一走。
3、熬夜：我们经常讨论熬夜对身体的伤害，因为它的危害的确是太大了，如果说久坐是给肾增加负重，那么熬夜就是在肾上面刺破了一个洞，让里面的肾精源源不断的流失，长期熬夜，肾精会飞快地消耗掉，有暴毙的可能。
04年轻人，别让你的肾气早早消耗掉！前不久见到一条留言，颇感震惊：
这样的年纪熬夜，是有点吓人的，小孩子的肾气一天天增长，正是需要帮忙的时候，此时熬夜，等于是在肾气的火苗上泼水，伤害可想而知。出现口臭，就是肾阳虚的典型表现，所以睡眠问题上，家长万不能由着孩子。
正常来说，不论男性女性，一般在30岁左右，肾气会达到巅峰，然后慢慢的衰减，在此之前，肾气应该是很充足的，偶尔熬一熬夜完全没问题。
但近年越来越多的年轻人感慨，从学校毕业没两年，二十四五岁，就发现自己熬不起夜了，殊不知这个年纪正是精力旺盛之时，熬不了夜，属于反常，究其缘由，与年轻时放纵熬夜，提前消耗肾气有极大的关系。
肾精伤，百病生，男性肾气不足，肾精伤，白发（有些白发属于遗传不论），谢顶；女性肾气不足，妇科必来，脱发，脸*；小儿肾气不足，发育迟缓，容易生病。
总之过早的消耗肾气，以后身体出问题是必然的，我们的肾气应该从小就保护起来。孩子不懂这些，家长便需要从小约束教导，以身作则，望子*，不光是说说而已，更需体现在行动上，保护好肾气，就是在保护未来，切记！
05蒙药经典那如，治寒湿，调阳虚独家方剂！祛寒，消“粘”。用于胃寒食积，消化不良，肾虚，肾寒，腰腿酸痛。
诃子，制草乌，荜茇，芒果核，莲子，白豆蔻，苦石莲，石决明（煅）。
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